Ako na cvičenie pri obliekaní Skromne

keď mnohí cvičenci sú pohodlné prácu v šortkách a tričku , niektoré môžu byť plachý o ich tela a radšej pokryť seba dokonalejšie . Iní môžu pozorovať náboženským zákazom o obliekaní skromne , zatiaľ čo ešte iní sa môžu jednoducho radšej , aby sa nestal pastvou pre oči . Či už sú vaše dôvody , nemusíte obetovať fitness zachovať vaše skromnosť . Veci , ktoré budete potrebovať
Sweat oblečenie
Plavky
pokrývku hlavy
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Používajte pot oblečenie . Voľné padnúce mikiny a nohavice môžu pokryť svoje nohy , ruky a trup úplne pričom vám možnosť robiť vaše cvičenie . Ak cvičíte intenzívne , alebo vonku v horúcom počasí , zvoľte oblečenie , ktoré knôt pot z vášho tela , takže budete stále pohodlnejšie . Rozliatiu kvapky vody na odeve otestovať svoje odvod schopnosti . V ideálnom prípade , odev by mal rýchlo absorbovať vodu .
2

plávať , zatiaľ čo nosia burqini , plavky, ktorý sa vzťahuje na ženské telo od hlavy až k členkom , takže len jej tvár , ruky a nohy vystavené . Môžete si tiež vybrať z mnohých ďalších druhov skromných plaviek
3

Noste hijood - . Pokrývku hlavy , ktorá odvádza pot z pokožky - ak ste žena , ktorá chce úplne pokryť jej vlasy . V roku 2008 olympijské hry , napríklad , Bahrajne Ruqaya Al Ghasara dosiahol žien 200 - meter semifinále zatiaľ čo nosia odev . Ak nepotrebujete na pokrytie všetkých vašich vlasov , vyberte si čiapku , šatku alebo bandana vyrobený z odvod materiálov .