Počas cvičenia , svaly sa podieľajú potreba pridanej kyslík pokračovať v práci . Dýchacie frekvencia má priamy vplyv na pomer kyslíka k uhlíku uhličitého . Ak je dychová frekvencia je príliš plytký pre odstránenie prebytočného oxidu uhličitého , to sa hromadí v krvnom riečisku . Výsledkom je kyslík chudobná krv . Sval pracuje najťažšie pri behu je srdce . Nemať dostatok kyslíka na uspokojenie potrieb výsledkov srdce v bolesti . Vzpriamené držanie tela a dýchanie z bránice pomôže telu odstrániť oxid uhličitý a efektívnejšie využívať kyslík .
Reflux
obsah žalúdka opakovať do dna pažeráka spôsobuje podráždenie . V refluxnej choroby pažeráka , GERD , bolesť je pociťovaná buď z účinku kyseliny je na tkanivá alebo všeobecného distenzia pažeráka . Vzhľadom k zložitým systémom nervov , bolesť , ktorá vzniká v pažeráku môže byť pocit v hrudi . Ak ste náchylní k GERD , je to často spôsobený spustením . Antacidá pred ťažkým cvičenie môže pomôcť .
Astma
Pre niektorých ľudí , jediný ukazovateľ , že majú astmu je príznaky , ktoré pociťujú pri námahe , ako je ako beží . V tomto prípade , príznaky začínajú krátko po spustení , a sú veľmi intenzívne po piatich minútach . Presná korelácia medzi ťažké cvičenia , ktorá pôsobí ako spúšťač astmy nie je jasné , ale jedna teória navrhne , že zrýchlené dýchanie suší a chladí dýchacích ciest , čo vedie k uvoľňovaniu látok , ktoré sťahujú svaly dýchacích ciest . Na druhej strane , bežec dostáva menej kyslíka , čo vedie k hrudníku ťažkosti alebo bolesti . Často je príčinou subterapeutickým lieky pre podkladové astmy .
Vyhľadajte lekársku pomoc
Existuje mnoho vysvetlení pre hrudný ťažkosti pri behu . Námaha kladie vysoké nároky na srdce presunúť kyslík do svalov , ktoré nás pohybujú . Kým bolesť na hrudníku cítite mohla vzniknúť v centre , sú k dispozícii alternatívne dôvody inak zdravého človeka . Ak máte v pláne vziať si beží , mali by ste informovať svojho lekára a získať jeho radu . Ak ste už rozbehla , navštívte svojho lekára , ak sa u vás objaví na hrudi ťažobu .