bórax
jedlej sódy
ocot
starým kefkou na zuby
sušiak na bielizeň ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie dovolená 1
V závislosti na tom , ako často robíte s vysokým dopadom cvičenie , budete pravdepodobne potrebovať nové športové topánky raz za tri až šesť mesiacov . Avšak , do tej doby , môžete udržať vaše topánky vonia čerstvé s jedlou sódou . Predtým , než pôjdete do postele , naliať dve alebo tri polievkové lyžice jedlej sódy do každej topánky a nakloniť topánky distribuovať sóda rovnomerne . Ak môžete nechať topánky na verande alebo na inom mieste , kde môžete posedieť na čerstvom vzduchu cez noc , bude to pomôže proces . V dopoludňajších hodinách , pretrepte sódu z vašich topánok . Ak sa malé pozostatky , je to zvyčajne nie je problém - proste pôsobí ako dezodoračné púder na nohy . Opakujte niekoľkokrát týždenne , aby im vôňa čerstvej .
2
Ak vaše biele športové topánky sú stále odretý a špinavý , potom mierne abrazívne čistič a starý kefka na zuby je často oživiť je . Ak používate práškové abrazívne čistiace prostriedky , premiešame s trochou vody a naneste na topánky . Alebo môžete použiť tekutý abrazívne čistiace prostriedky ako Soft Scrub . Použite kefku k práci vysávač do špinavej škvrny na topánky , potom utrite topánky s mäkkou , vlhkou handričkou .
3
športové oblečenie , ako sú šortky , tepláky a tričká , uistite sa , že sledovať návod na pranie . Väčšina cvičebný úbor sú vyrobené , aby sa ľahko vyprať , pretože výrobcovia vedia , že budú mať spotený a špinavý na pravidelnom základe . Ale najistejší spôsob , ako nosiť oblečenie sa ich umyť nesprávne . Ak štítok žiada studenou vodou , nepoužívajte teplú alebo horúcu vodu . Teplá voda a horúca vlasov môže elastické oblečenie oveľa rýchlejšie opotrebovávajú . A aj keď vaše bieli idú trochu žltej , pozor na použitie bielidla , ak je značka varuje pred ním .
4
Ak máte biele košele cvičenia , ktoré sa chystáte žltá v podpazuší z škvrny od potu , skúste namočením do bieleho octu . Môžete tiež pridať šálka bieleho octu do záťaže prania . Ak to nebude stačiť , skúste robiť pastu z jedlej sódy s trochou vody a nechajte ju v podpazuší na hodinu alebo tak . Vyčistite priestor so starým kefkou na zuby a potom umyte obvyklým spôsobom .
5
športové topy , ktoré si zachovávajú pach potu aj po niekoľkých pravidelných umýva , skúste mierne riešenie Borax . Dajte si pár tréningových tričiek v umývadle a naplňte ju vlažnou vodou . Rozpustí sa asi štvrť šálky bóraxu do vody , a nechajte odev sedieť aspoň hodinu . Potom spustite váš odev pomocou pravidelného umývania zaťaženie . Môžete tiež bežne pridať Borax vašich umývanie riadu , ktoré obsahujú cvičenie oblečenie ako každodenné dezodorant .
6
Štvrtý krok je potrebné dodržiavať pri športových podprseniek rovnako . Avšak , pre zachovanie pružnej vo vašom športové podprsenky , možno budete chcieť , aby im prejsť miernym cyklu a potom vysušte na odevy stojan . Uvedenie podprsenky v horúcej sušičke príliš mnohokrát bude pružný krehký a bude vaše podprsenky menej podporná rýchlejšie , než keď urobíte praxi vzduchu - sušenie je .