| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako si vyrobiť Pull Up Bar

    pull up bar je ľahké , ľahko sa inštaluje a veľmi odolné . Najťažšie je udržanie motivácie ju používať deň čo deň . Veci , ktoré budete potrebovať
    1 - palcový priemer trubky ( dĺžka sa líši )
    podpory kovové krúžky pre 1 - palcový priemer sprchovacím závesom
    1 - palcové skrutky
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    nájsť a meranie priestoru inštalácia
    1

    Nájdite si miesto vo vašej domácnosti s dvoma skrutkami proti sebe . Najčastejším miestom je vo dverách .
    2

    Uistite sa , že priestor môže pojať kovovú rúrku minimálne 6 cm od stropu , bez toho aby bonking Každý hlavu .
    3

    Zmerajte vzdialenosť medzi týmito dvoma gombíkmi . To bude dĺžka vášho potrubia .
    Nainštalujte Váš Pull Up Bar
    4

    Predám trubku . Ak vlastníte pílku na železo , ktoré obchod napájanie budova je rez pre vás . Väčšina bude to zadarmo a tí , ktorí zvyčajne nemajú účtovať len dolár . Použite túto možnosť , ako dostať svoje podpory prstene rovnako .
    5

    Pripevnite podporné krúžky na stenu pomocou skrutiek aspoň 1 cm dlhé , uistite sa , že sú na úrovni a že medzera v kruhu mieril hore . Skrutky , ktoré prichádzajú s kruhmi môžu alebo nemusia byť dosť dlho .
    6

    Nasaďte rúrku v podporných krúžkov .