Ako zostaviť Ab Lounge 2

Ab Lounge 2 je aktualizovaná verzia originálneho Ab Lounge , kus výkonu zariadenia používaného tón brušné svaly v jednej jednoduchej , opakujúce sa pohyb . Tento ľahký-k - použitie fitness položka je tiež určená pre rýchlejšie a efektívnejšie abs cvičenie ako štandardné drťou alebo sit - ups , pričom bude podporovať obe kolená a krk . Pred použitím Ab Lounge 2 utvárať svoj ​​bránice , budete musieť správne zostaviť zariadenie . Prečítajte si nižšie uvedených krokov , ako začať . Veci , ktoré budete potrebovať
Ab Lounge 2 so všetkými časťami a návodu
Skrutkovač
kľúč
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Odstráňte všetky časti Ab Lounge od ich box a dať ich na zem , a prečítajte si cez priložený návod na použitie , aby ste sa zoznámili s týmito dielmi .
2

Vezmite telo stoličku a položte ho na jeho pravej strane , ťahanie otvorené predné a zadné rámy tak , aby ležadlo zostáva až na jeho strane .
3

Umiestnite lehátko je západku v ľavom prednom ráme a vyrovnajte otvory pre skrutky . Práca z vonkajšej strany rámu smerom dovnútra , vložte skrutku a posuňte podložku ( malý krúžok ) , nad ním . Potom zaistite skrutka s maticou žaluď a utiahnite skrutku pomocou skrutkovača .
4

Presunúť voľný koniec blokovacieho ramena je na hornej časti ľavého zadného rámu a vyrovnajte otvory pre skrutky . Opäť platí , že prácu zvonku do vnútra lehátku , dal podložku a maticu cez žaluď do konca skrutky a utiahnite skrutkovačom .
5

Opakujte vyššie uvedené dva kroky pomocou zamykanie salónika je rameno a pravý predný rám nasleduje voľný koniec a pravého zadného rámu .
6

Umiestnite prístroj Ab Lounge na svojej strane sami medzi dvoma rámami , tlačí rozšírené zvyšok nohy od seba . Týmto bodom sedadla a operadlo by malo byť otvorení .
7

vytiahnite sedadlo a operadlo ďalej od seba , kým tam je asi 2 stôp medzi nimi .
8

prineste nosného rámu sedadla je smerom k sebe a nájsť dva otvory na bare . Vezmite dlhé elastické podobnú kapelu a pripojiť ju do spodného otvoru , potom pripojiť druhý koniec dlhého pásu na zadnom ráme otvoru .
9

Vydajte sa na krátku pásma hák a vložte ju do sedadlo nosného rámu je horný otvor , potom pripojiť druhý koniec kapely prostredníctvom predného rámčeku otvoru .
10

Vložte riadidlá do dvoch otvorov v blízkosti miesta , kde sídlo salónika stretáva operadla . < br >
11

Zarovnajte riadidlá montážne otvory s riadidlami a zaistite ich pomocou dodaných gombíka kusov .
12

konečnej náhodnú kontrolu s cieľom zabezpečiť , že sú všetky skrutky a kúsky sú dotiahnuté a bezpečné pred použitím Ab Lounge 2.