Army plátenú tašku
Sand
lepiacou páskou
Staré oblečenie
starý mop hlavu
Foam
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Heavy Bag < br >
1
Urobte si penu a lemujú vnútorné armádne plátenú tašku s ním . Rez guľatý penový kus a umiestniť ho na spodnej strane vnútornej časti tašky . Podšívka tašku sa zabráni dostať lumpov , keď ju naplniť .
2
Nalejte 10 libier vrece piesku do tašky armády . Cut ďalšie kolo kus peny a umiestniť ho na vrchole piesku práve nalial do vrecka .
3
Opakujte postup v kroku 2 , aspoň ešte trikrát , kým sáčok váži asi 50 libier .
4
Začnite u spodnej časti vaku armády a zabaliť celé vrece lepiacou páskou celú cestu na vrchol vaku . To pridáva podporu vrecka , udržuje ju od mlátiť a tiež pridáva trochu viac vankúš pre vaše ruky .
5
Nasaďte reťaz na hornej strane vreca a pozastaviť vrece z pevného nosníka .
Grappling Dummy
6
Vezmite starú tričku a nohavice a použiť lepiacu pásku na utesnenie konce rukávov a nohy do nohavíc . Použite dostatok lepiacou páskou , aby sa ubezpečil , tieto otvorené otvory sú utesnené s bez medzier na plnku vašej figuríny vypadávať .
7
Stuff nohy a pas časť nohavíc staré oblečenie , ktoré budete už nechcú . Môžete tiež získať staré uteráky a deky použiť ako plnku rovnako .
8
Vezmite si staré oblečenie a uteráky a veci na telo a ruky na tričko , kým nie je plný .
< Br > 9
umiestnite na dno tričko cez hornú časť nohavíc a lepiacou páskou dohromady . Budete musieť použiť asi tri alebo štyri role pásky , aby sa ubezpečil , že dve telá kusy svojho ukotvenia figuríny sú robustné a sa nerozkladá .
10
odobrať mop hlavu zo starej mop a pokrývajú hlavu lepiacou páskou . Zabaľte mop hlavu v starej tričko a kryt , ktorý v lepiacou páskou rovnako .
11.
Držte koniec mop hlavy do krku , časti tričko pripojené k telu ukotvenie figuríny . Zabaľte lepiacou páskou okolo tričko a " na krku " , figuríny a zaistite ho k telu .