Ako Zostavte odporu Kapely

Odolnosť kapely používajú byť spájaný hlavne s fyzikálnou terapiou , ale od tej doby bola začlenená do pilates a iných foriem silového tréningu . Práca proti odporu pásu , stroj alebo bez hmotnosti posilňuje vaše svaly . Niektoré kapely prišiel dissembled , takže si môžete vymeniť rukoväte pre rôzne " vážené " kapiel . Návod
Ako Zostavte odporu Kapely
1

skontrolujte , pásky pre prípadné trhliny alebo praskliny . Vymeňte pásma , nové , ak zistíte nejaké nedostatky .
2

Vezmite jeden koniec časti trubice kábla a jeden z úchytov . Vložte rúrku do otvoru v strede rukoväte a uviazať uzol v potrubí .
3

pásom s funkciou modulu snap , priviesť hadičku otvorom a zatlačte plastové držiak na mieste , alebo stlačiť základňu rukoväte a štipka hadičku .
4

postup opakujte na opačnom konci rúrky . Snažte sa používať čo najmenej kábla , ako je to možné , tak , aby obetovať dĺžku . Opakujte všetky kroky pre ostatné káble vo vašej sade .