Mnoho telocvične poskytnúť uteráky pre použitie u zákazníkov . Chyť extra uterák a používať ho utrite prístroj pred a po tréningu . Mohlo by sa pridá 30 60 sekúnd , aby vaše cvičenie pre každý stroj , ale snáď tí okolo vás všimne a nasledovať .
Jednorazové obrúsky
nepreberné množstvo jednorázových obrúskov existujú pre otrením cvičebné stroje . Možno ste dokonca videli viditeľne v posilňovni . Len chytiť pár a utrite rukoväte alebo sídlo stroja pred a po použití . Dve strany otrite umožňuje utrite pred a po . Ak váš posilňovňa neponúka obrúsky , kúpiť prenosný veľkosti balíček detských obrúskov alebo hygienických ručné utierky na použitie počas tréningu .
Dezinfekčné spreje
väčšina telocvične vykonávať rutinné sprej sa z každého stroja niekoľkokrát denne , ako znížiť baktérií a mikróbov . Táto možnosť naozaj nie je možné pre individuálnu prácu von . Ak máte obavy o čistotu strojov , hovoriť do konania o ich politike . Stroje by mali byť čistené denne . Správne upratovanie stroj na cvičenie s dezinfekčnými postrekmi zahŕňa nechať produkt sedieť na stroji po dobu 10 až 30 minút na základe jednotlivých odporúčaní produktov . Čistenie s dezinfekčnými prostriedkami sa najlepšie vykonáva po telocvični hodinách .
Pre domáce zariadenia , uistite sa , že na utretie stroj pravidelne , a to najmä ak sa používajú viac ako jednou osobou . Odstránenie pot a oleja z kože pomôže zachovať peny a kovové rukoväte , a kožené sedačky . Odstráňte všetku vlhkosť po postreku , aby sa z ponižujúce akýkoľvek materiál na stroji .
Domáce Antibakteriálny sprej
Ak ste veľmi zdráhajú používať silné zapáchajúce čistiaci prostriedok na čistenie vybavenie cvičenia , máte veľa ekologických možností. Pridať 50 /50 mix bieleho octu a vody v spreji , a použiť tento prírodný antibakteriálny čistiť váš počítač . Spray stroj priamo alebo sprej handru na utieranie .
Odstráňte všetky čistič od stroja , aby sa zabránilo korózii . Ak je myšlienka na ňuchania ocot vadí , skúste tento recept miesto . Vložte 2 lyžice . bóraxu , 2 šálky horúcej vody a 1 /4 šálky citrónovej šťavy v spreji . Dobre pretrepte a pridajte 10 až 20 kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja pre príjemné vône . Opäť sa pretrepe a použiť ako akýkoľvek čistiaci prostriedok .