Ako zábal s Kinesio pásky

Kinesio pásku urobil prestávku do povedomia verejnosti na Letných olympijských hrách 2008 v Pekingu , kde to bolo sported prominentnú na volejbalové ihrisko na pláži , najviac pozoruhodne ženský volejbal šampiónov Kerri Walsh . Pri použití Kinesio pásky športovcov rameno , môžete pomôcť vyhnúť sa kmene alebo ťahá , v súlade s riadnou strečing . Pokyny dovolená 1

Umiestnite spodnú časť pásu " Y " v stredu športovcov nadlaktie , s vetvy smerom hore na rameno a paže visí uvoľnene .
2

rozšíriť jednu vetvu Y okolo športovcov ramenného svalu v smere k zadnej strane , udržiavanie cestu pevne na vonkajšie ramenného svalu , bez toho aby ju pokrýva . Netlačte aktivovať pásku .
3

Opakujte krok 2 pre druhú vetvu Y , baliace okolo prednej časti svalu v tesnej ceste .
< Br > 4

Športovci pokyn k predĺženiu ramena do strany tak , že je v jednej rovine s ramenom .
5

Položte " I" pás , začína v hornej časti ramena , cestovanie cez dno " Y " a dole na ramene bez rozťahovanie pásku .
6

Použiť pevné tlak na pásku pre aktiváciu lepidla .