Thera - Band Cvičenie loptu
vzduchový kompresor
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Nájdite konektor vzduchu na loptu , a položte nenafúknutom loptu na podlahe , kde zátka môže byť ľahko prístupné . Je doporučené umiestniť loptu konektor smerom nahor .
2
Pripojte hadicu vzduchového kompresora do konektora na loptu . Zapnite kompresor a pomaly pumpovať vzduch do lopty .
3
Nafúknite balón , kým sa cíti pevný . Mali by ste byť schopní stlačiť loptu s prstom , bez toho aby ste opustili zobrazenie na guľu . Zatvorte konektor na loptu tak , aby vzduch neunikol .
4
Otestujte loptu tým , že sedí na ňom . Ak je správne nahustené , by mala byť vaše boky a nohy sa zoradia v kolmom spôsobom , ako by ste sa sedí na stoličke . Ak vaše boky a nohy sú nerovnomerné , nastavte úroveň vzduchu nafukovanie alebo vyfukovanie loptu , kým môžete sedieť rovnomerne a pohodlne na guľu .