Ako Pump Up stability loptu

stabilita lopta je kus vybavenia , ktorý bol pôvodne používaný pre pacientov , ktorí potrebujú fyzikálnej terapie . Je tiež účinným nástrojom pre cvičenie a môžu byť použité rôznymi spôsobmi . Stabilita guličky sú nielen dobré pre celkové cvičenie , ale zlepšujú rovnováhu , držanie tela a svaly po celé vaše telo . Pri získaní stability loptu , to nepríde pre- nahustené , takže budete musieť pumpovať to sami . Veci , ktoré budete potrebovať
vzduchový kompresor alebo iný podobný vzduchové čerpadlo
stability loptu
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vyhľadajte vzduchu otvor na loptu , ktorý sa pripojí kompresor hadice a položiť loptu na plocho vzduchový otvor smerom nahor . Možno budete potrebovať špeciálny adaptér , aby hadica pre upevnenie na lopte . Väčšina stability lopty sú dodávané s adaptérom alebo dokonca vzduchovým čerpadlom . Ak nie , prečítajte si používateľskú príručku dodanú s loptou , ako môžete získať jedno .
2

Zapnite kompresor , pripojte hadicu a pomaly napumpovať loptu . Nafúknite balón , kým nie sú žiadne ďalšie vrásky a lopta je pevná na dotyk . Poke loptu s prstom , nemali by ste byť schopní ďaleko strčiť do povrchu gule , a to by malo odraziť späť . Ak tomu tak nie je , aj naďalej nafúknuť vzduchom .
3

Zapojte vzduchového otvoru nahor . Otestujte pevnosť Lopta je tým , že sedí na guľu . Je nafúknuté správne , keď vaše kolená sú v súlade s boky a nohy sú v uhle 90 stupňov k podlahe , podobne , ako sedíte v kresle . Tiež by ste mali byť schopní ľahko potopiť do lopty . Ak je to nutné , nahustiť loptu , keď sedíte na to , aby si to správne nahustené .