Ako vytvoriť svoj ​​vlastný profesionálny váženej hula hoop

Profesionálne váženej hula hoop môže byť efektívny a príjemný spôsob , ako zlepšiť celkovú kondíciu a schudnúť , ak správne používať, ale môžete si dokonca dať nejaké remeslo a kreativitu do úlohy tým , že svoj ​​vlastný vážené hula hoop . Môžete si hula hoop použitím len niekoľkých základných materiálov a nástrojov , a majú tú výhodu výberu presné váhy a veľkosti svojej profesionálnej vážené hula hoop . Veci , ktoré budete potrebovať
Poly hadice , 1 palec alebo ¾ palca
PVC fréza
Sušič vlasov
PVC konektory rovnakej veľkosti ako potrubie
elektrotechnickej pásky
vody alebo piesok
Izolácia potrubia ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vyberte si výšku vašej hula hoop , od podlahy až niekde medzi pása a hrudníka . Majte na pamäti , že menšie hula obruče vyžadujú viac energie otáčať a bude mať za následok lepšie aeróbne cvičenie , zatiaľ čo väčšie vážené hula hoop je jednoduchšie otočiť a môže viesť k dlhodobejšiemu zasadnutie hula hooping .
2

Zmerajte poly hadičku na základe výšky , ktorú ste zvolili , o hula hoop , ktorá je 32 cm v priemere , budete potrebovať asi 8 1 /3 nohy rúrky , zatiaľ čo obruč , ktorá je 45 cm v priemere budú musieť asi 11 ¾ nohy , takže očakávať , že sa niekde používajú medzi ôsmimi a 12 metrov potrubia v závislosti na výške .
3

použite rezačku PVC znížiť poly hadičky , aby sa hula hoop .
4

Zalejeme vodou alebo pieskom pre vytvorenie váženej hula hoop . Majte na pamäti , že väčšiu váhu bude vytvárať väčšie zotrvačnosť pre hula hoop pri otáčaní a znížiť úroveň aeróbne cvičenie , čo robíte , keď hula hooping . Pridať zhruba dve šálky vody za libru váhy , ktoré chcete pridať , a vážiť piesok pred to pridať ako rôzne druhy piesku sa líšia v hmotnosti .
5

Zmäkčuje dva konce poly potrubia s sušičom vlasov , udržiavanie konca zvýšené , aby sa zabránilo postriekania vodou alebo pieskom ste pridali .
6

Zmäkčenú konca rúrky nad konektora, kým sa stretnú v polovici , potom zaistite pruh pásky na utesnenie a nedošlo k zovretiu , keď hula hoop .
7

Pridať izoláciu potrubia , ak budete chcieť , a to najmä ak ste pridali veľa na váhe , pretože profesionálny váženej hula hoop môže byť príčinou vzniku modrín , ak nie ste zvyknutí na hula hooping .