počítačom
prístup k internetu
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stiahnite proces
1
Prejsť do režimu online a hľadať frázu " download cvičenia videa " na internete . Veľa webových stránok , ktoré ponúkajú širokú škálu cvičení videa . Prezrite si tieto stránky , kým nenájdete ten , ktorý chcete . Napríklad , Demandfitness.com ponúka viac ako 300 cvičení videá a poplatky 14,99 dolárov mesačne za neobmedzené využívanie svojich tried . Workoutsondemand.com poplatky 11,99 dolárov za svoje prémie neobmedzené využitie členstva . Aj keď je to lacnejšie , výber je takmer tretina z toho , čo prvé miesto ponúka .
2
Rozhodnite sa , ktoré plánujú chcete, a prejsť procesom členstva . Uistite sa , že máte technické požiadavky na vašom počítači . Napríklad , aby sa stiahnuť a cvičenie video z Demandfitness.com , musíte mať aspoň mesačný plán a mať operačný systém Windows . Zvyčajne už vaše členstvo , lacnejšie to bude . Objednajte si videá a dokončiť proces nákupu .
3
Postupujte podľa pokynov na webovej stránke . Všeobecne platí , že všetko , čo potrebujete urobiť , je kliknúť na fotografiu predstavovať video , ktoré chcete . Výzve na uloženie stiahnuté video v súbore niekde na vašom počítači . Uložte ho priamo na ploche , na prázdny , zapisovateľný disk CD alebo do zložky , ktorú ste vytvorili špeciálne pre vaše cvičenie videa . Akonáhle je sťahovanie dokončené , mali by ste byť schopní získať to dvojitým kliknutím na neho , kedykoľvek to budete potrebovať .