Ako sa Pripojiť na bicykli s trénerom

vnútorné koleso " tréner " alebo valčekom systém je ideálny spôsob , ako vášnivý cyklista dostať dobrý tréning v zimnom období alebo iných dôb , kedy cesty sú jednoducho príliš nebezpečné pre dlhú jazdiť . Existuje niekoľko štýlov trénerov , a môžete platiť nič z pod 100 dolárov na tisíc pre trénera pre - úrovni . Drvivá väčšina pôsobí na podobnom princípe : predné koleso sa koná nepohyblivé , a zadné koleso je spojený s nápravou na sadu svoriek tak , že sa nachádza na dvojice valivých ložísk , ktoré môžu poskytnúť rôzne úrovne odporu , aby simulovali Hill lezenie . Pokyny dovolená 1

Umiestnite tréner na zem a uistite sa , že všetky štyri nohy sú v styku s podlahou . Je-li podlaha nerovná , použite podložku alebo kúsky lepenky , kým všetky štyri nožičky , aby rovnaký kontakt . Niektorí tréneri budú mať nastavovacie gombíky na dĺžke každú nohu , aby vám umožní dosiahnuť platformu na úrovni . Viď návod výrobcu , či je váš model má túto funkciu .
2

Zložte zadnú nápravu alebo " špíz " z bicykla a nahradiť ho dodávaným špíz podľa pokynov výrobcu .

3

svorky zadnej nápravy bicykli medzi dvoma nápravy svorky na trénera a ručne utiahnite .
4

Nastavte zarovnanie na zadné kolesá tak , aby pneumatika sedí priamo na stredu valca , buď pomocou priloženého gombíkom alebo uťahovaním a uvoľnením svorky na obidvoch stranách nápravy podľa pokynov výrobcu .
5

Umiestnite dodávaný klin priamo pod predné koleso , aby sa udržala na mieste .
6

Nastavte odpor na gombík odporu alebo opravného mechanizmu na nulu , a potom postupne zvyšovať , akonáhle začnete jazdiť , kým nedosiahnete pohodlné úroveň odolnosti . < br >