| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako nainštalovať podlahy pre telocvične

    Veľa cvičenia nadšencov vzdať svojich posilňovňu a zdravotné klub členstvo v prospech ušetriť peniaze a vytvárať posilňovňu vo svojom dome alebo v garáži . Väčšie pohodlie je určite bonus rovnako . Okrem výkonu zariadenia , veľa z nich vyzerá položiť gumové podlahy vo svojich telocvičniach chrániť svoje kĺby ( a podlahu ) od nárazu . Pre niektoré, ako vzrušujúce , ako prechádza projekt domácej posilňovne , môže byť inštalácia do posilňovne podlahy v novom tréningu priestore sa môže zdať skľučujúca na prvý pohľad . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Zvinovací meter
    Doska nôž | ponukou podlahových dlaždíc
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Vyčistite priestor . Zmerajte dĺžku a šírku miestnosti , kde máte v pláne na položenie novej podlahy . Vynásobte tieto čísla dohromady , aby si celkovou podlahovou plochou do rozlohy . Ak si kupujete ( alebo ste si kúpili ) pre- cut zámkovej posilňovňu palubovky obkladové , si to spočítajte , a uistite sa , že budete mať dosť dlaždíc sa dostať prácu .
    2

    pokládka dlaždíc sa na podlahy a práca od stredu podlahy ku stenám , zamykanie dohromady s ich okrajov cez kartami prílohu " zuby " . Ak používate valcované gumovú podložku ( alebo kôň stánkové rohože , populárny výber ) , role alebo položiť rohože z jednej steny na protiľahlej stene , ktorá začína na jednej strane miestnosti a prácu si cestu na druhý . < Br >
    3

    Použite dlaždice nožom odrezať prebytočnej dĺžky na niektorý z štvorcov , ktoré môžu vybiehať do steny , a potom stlačte tlačidlo dlaždice flush na steny a podlahy , aby zabezpečili pohodlný fit . Prechádzka po miestnosti , šliapať na všetkých segmentovaných švy na dlaždice , aby sa uistil , že sú pevne stlačené . Zmerajte a vystrihnúť všetky oblasti , na dlaždice , aby sa vytvoril priestor pre nevyhnutné príslušenstvo , ako sú nosníky .
    4

    Odrežte prebytočnej dĺžky , ak používate gumové rohože pre vytvorenie podlahy . To môže byť dobrý nápad , aby narezaný rohože podľa ich namerané veľkosti a namerané veľkosti telocvične . Odrezať časti v prípade potreby ubytovať podpory lúče .