Každý iFit SD cvičenie karta obsahuje 24 cvičení , ktoré pokrývajú obdobie ôsmich týždňov v programe kategórii podľa vášho výberu . Štyri iFit kategórie - Body programu Shaping , výkon , chudnutie a wellness mať tri úrovne intenzity ( pre začiatočníkov , stredne pokročilých a pokročilých ) sa karty riadenia trvania , sklon a rýchlosť tréningu . Ako keby to SD cvičenia karty sú " plug -n- play " technológia a softvér používa zvukové pokyny prostredníctvom hlasu certifikovaného trénera , aby vás skrze cvičenie , pomocou cvičenia kartu keby to vyžaduje len to , že pripojíte kartu do iFit kompatibilný zariadenie a počúvať trénera . Veci , ktoré budete potrebovať klipart cvičenia graf ( voliteľné )
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Vyberte iFit kartu z obalu a zasuňte ju do iFit čítačka kariet SD slotu na konzola vášho iFit kompatibilný cvičenie /fitness zariadení - bežeckom páse , na bicykli alebo eliptické .
2
Press hrať na konzole .
3
Postupujte podľa pokynov cez audio pre váš konkrétny cvičebný program .