Ako si vybrať Domáce stacionárne bicykle

na trekové bicykli môže poskytnúť dobré kardiovaskulárne cvičenie a domáce rotoped umožňuje získať fit interiéru na daždivý deň . Tiež, kĺby a svaly sa menej búšenie na bicykli , ako u iných foriem cvičenia . Pri výbere rotopede , pamätajte , že drahší bicykel sa nemusí nutne vám viac výkonu , než lacnejší model . Pokyny dovolená 1

Zvážte polohu sedenia a pohodlie sedla . Ležiace kolesá ponúkajú tvarovanú sedačku a uvoľnenejší cvičenia držanie tela . Stacionárny bicykel musí mať stabilnú a bezpečnú základňu .
2

Rozhodnite sa , či dávate prednosť mechanizmus rezistencie , ktorý používa trecie , ventilátory , hydraulika alebo magnety . Odpor by mal byť nastaviteľný pedál . Uistite sa , že budete chránená pred pohyblivými časťami , ako cvičíte .
3

Rozhodnite sa , ktoré vykonávajú možnosti , ktoré potrebujete . Cvičenia na niektorých kolies môže zahŕňať šliapať a lode pohyby tak , aby paže , nohy a chrbtové svaly všetci si cvičenie v rovnakom čase .
4

Rozhodnite sa , či chcete na bicykli zmerať svoj ​​tréning . Digitálne zobrazenie dát môže komplikovane zmapovať si svoje pokroky smerom k fitness s odpočty pedál kadencia , tepovej frekvencie a spálených kalórií .
5

Vyberte si bicykel od renomovaného výrobcu . To bude mať lepšiu záruku a ľahšie dostupné náhradné diely . Nákup od predajcu s dobrou politiky návratu v prípade , že sa rozhodnete nemusíte starať o bicykel.