| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako sa stavia PVC bradlách

    Bradlá sú oporou vo fyzických rehabilitačných klinikách a mnoho gymnastika školiacich stredísk , ale sú stále viac populárne medzi fitness nadšenci , ktorí hľadajú ďalšie hornej časti tela silový tréning . Komerčne dostupné bar sady zvyčajne maloobchod v tisícoch dolárov , čo vedie mnoho fitness - návštevníkov , aby sa rozhodnú budovať svoje vlastné súbory . Jeden taký materiál je PVC potrubie , preslávený mimo domácej posilňovne nadšencov pre jeho pružnosť a cenovú dostupnosť . Použitia PVC vytvoriť vlastnú sadu bradlách môže byť relatívne jednoduché projekt , ktorý by mohol byť dokončený v popoludňajších hodinách . Veci , ktoré budete potrebovať
    dvoch dĺžkach 16 - noha z 2 palca PVC potrubia
    PVC väzba
    náter z PVC Stránka 8 z PVC 2 palca T spoje Stránka 4 z PVC 2 palca 90 stupňov lakťových kĺbov < br > 8 PVC koncových 2 palce Čiapky
    PVC videl
    Black značka
    Zvinovací meter
    jemnej zrnitosti brúsneho papiera ( voliteľné )
    Athletic pásky ( voliteľne )
    Zobraziť ďalšie inštrukcie < br > Podpora
    1

    Meranie a označte jednu z dĺžok 16 - noha v nasledujúcich krokoch : dvoch dĺžkach 3 - noha , štyroch dĺžkach 2 - noha a štyroch dĺžkach 6 palcov . Vyňať jednotlivé časti a zotrieť otrepy , ktoré môžu vyplynúť z rezania . Vyňatie pôdy z produkcie , potom sa meria a uvidel druhú 16 - noha kus za použitia rovnakých meraní . Vyňatie pôdy z produkcie . Budete robiť jednu voľne stojace paralelné bar v čase, aby sa zodpovedajúci súbor , takže oddeliť všetky komponenty do jednotlivých hromád , aby nedošlo k zámene . Budeme robiť opornú časť prvá .
    2

    Naneste kúsoček náter na konci jedného z 3 - noha kúsky , potom veľkoryso použiť niektoré z PVC puto . Pripojte jeden z 90 študijných lakte do konca . Opakujte tento postup pre pripojenie ďalšieho 90 ° koleno na opačnom konci . Naneste základný náter a puto ku koncu 2 - noha kusu , vložte ju do konca lakeť , potom primer a bond vystavenú koniec 2 - noha kusu . Pozrite sa na T spoje : Ak chcete pripojiť spoj zvisle na jednej z dlhých strán ( dlhé konce ukazuje na hodinách pozíciách 12 a 6 ) s krátkym koncom , ktorá smeruje rovnakým smerom ako lakťového kĺbu . Urobte tak
    3

    Primer a spojiť konce dvoch z 2 - . Dĺžky nohy a vložiť každý z nich do otvorov na dne lakťových kĺbov , vložte zostávajúci koniec do jeden z otvorov na T - spojoch . Po dokončení , mali by ste mať obdĺžnikový tvar
    Základné
    4

    Vytvorte základňu penetráciu a lepenie jeden koniec dvoch 2 - . Nohy kusov do každej z dna otvory na T - spojoch v obdĺžniku . Potom, čo urobil , primer a bond T na koncoch týchto 2 - nožnej časti , ale zase T je kolmá k ďalším T kĺbov . Ak tak urobíte , vytvára základ pre obdĺžnik postaviť na . Primer a väzba na 6 - palcový kus do každého otvoru v kolmých T spoja na základni . To pridáva malé nohy na základni a umožňuje mu stať voľne . Akonáhle budete hotoví , polovica z paralelného bar súboru je teraz kompletný .
    5

    Primer a väzba koncovka na otvorených koncoch každého 6 - palcový kus k vytvoreniu stability v základni . Teraz by ste mali dokončiť jednu polovicu voľne stojace bradlách . Nastavte ju nabok , aby väzba naďalej stvrdnúť , potom začať pracovať na druhej polovici bare sady .
    6

    zopakujte všetky vyššie uvedené kroky zostaviť druhú polovicu , teda dokončenie svojho PVC paralelné bar nastaviť . Použite brúsny papier na top 3 - nohy bary vytvoriť štruktúrovaný uchopenie povrch pre vaše ruky , striedavo , zabaliť dĺžku v atletickej pásky na dosiahnutie pevnejšie uchopenie
    .