| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako funguje kompresia pracovného oblečenia v športe ?

    Športovci a fitness nadšenci používajú kompresné odev , pretože to môže zabrániť zraneniu , zvýšiť výkon a zlepšiť čas na zotavenie . To môže mať aj niektoré psychologické výhody pre športovcov . Kompresné oblečenie je priliehavý športový odev , ktorý je navrhnutý tak , aby objať telo a poskytovať podporu svalov . Force Impact

    Kompresné oblečenie je schopná zmenšovať silu nárazu na kĺby , ktoré môžu zabrániť zraneniu , podľa dr . Andy Harrison a Kevin Thompson , fyziológovia v anglickom inštitútu športu . Kompresné oblečenie ponúka silné materiály a tesnosť okolo kĺbov na ich podporu . Športové oblečenie spoločnosti , ako je Skins tlačné zariadení určených na zníženie sily nárazu na kolená .
    Muscle Dlhovekosť

    Kompresné oblečenie znižuje rýchlosť svalovej kmitania . Svalové kmitanie neustále , zatiaľ čo váš sval je ohnutá . Tieto vibrácie spotrebúvajú energiu , a tak môže oslabiť vašu schopnosť svalu k udržaniu dlhej fyzickú aktivitu . Kompresné oblečenie znižuje rýchlosť kmitania jemne stláčať svaly . To umožňuje efektívnejšie svaly a predlžuje ich schopnosť pracovať dlhšie .
    Blood Flow

    maratóncov , ako Lornal Kiplagat a Gete Wami použiť kompresné ponožky zvýšenie prietoku krvi do srdca a k stabilizácii nižšej svaly na nohách . Kompresné ponožky fit tesne okolo nôh a potom sa postupne stávajú menej pevne okolo lýtka . Tým sa zabráni krv z združovania a zvyšuje jej tok k srdcu . To vedie k zvýšeniu kyslíka vo svaloch a výsledky v zlepšení športovcov vytrvalosť , v súlade s " Running Times . "
    Kyselina mliečna Znížené

    svaly produkujú kyselinu mliečnu ako sa ohnúť . Kyselina mliečna spôsobuje kŕče a stuhnutie svalov , keď sa buduje . Kompresné oblečenie aplikovať odstupňovaný tlak na svaly , čo zlepšuje krvný obeh a odstraňuje nahromadené kyseliny mliečnej . Tým , že zabraňuje nahromadeniu kyseliny mliečnej , športovci sú schopní pracovať dlhšie bez kŕče alebo vystuženie a sú schopní obnoviť rýchlejšie .
    Psychologický vplyv

    zvýšený výkon pretekárov pri nosení kompresia odev môže byť čiastočne pripísať svoje presvedčenie , že to zvýši ich výkon , podľa dr . Harrison a Thompson . Okrem skutočné fyzické výhody kompresie oblečenie , jeho očakávaný prínos môže pomôcť športovci prekonať ďalšie psychologické bariéry , ktoré im bránia dosiahnuť ich športové ciele .