| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako nainštalovať boxovacie vrece

    Príprava pre inštaláciu boxovacie vrece je rozhodujúce pre úspech . Nesprávne hung dierovanie tašky môže spôsobiť zranenie osoby používajúce vrece , poškodenie vybavenie okolo boxovacie vrece a má potenciálnu hrozbu spôsobenia škody na dome . Urobte si čas nájsť čapov a trámy v oblasti boxovacie vrece bude visieť , a tiež zvážiť podlahu miestnosti taška bude visieť dovnútra budov alebo garáže najlepšie pracovať ako podlahy je pevný povrch s ničím nižšie , čím sa eliminuje odskakovanie podlahy , ktoré pochádza z násilnej cvičenia . Veci , ktoré budete potrebovať
    Heavy taška trámový záves alebo ocele " I" inštalačná sada lúč
    Pencil
    vŕtačka
    Heavy Duty vrutmi
    Shock špirálová pružina
    Reťazové
    kľúč < br > 1 3 /8 palca skrutka a matica
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    Drevené trámové inštalácia
    1

    nájsť trám . Určite si miesto pozdĺž tejto trámu , ktorý umožňuje boxovacie vrece hojdačka v ľubovoľnom smere , bez zasiahla nič .
    2

    Umiestnite ťažkú ​​tašku trámový záves do polohy a vyznačte umiestnenie skrutiek .
    < br > Sims 3

    vyvŕtajte vodiaci otvor do umiestnenia každej skrutky , aby bolo ľahšie inštaláciu Heavy Duty vrutmi .
    4

    Nainštalujte ťažký vrece trámový záves priskrutkovaním na trámový s vrutov .
    5

    Hang šok špirálová pružina na ťažký vrece trámu záves . Vinuté pružiny tlmí pohyb vaku počas použitia , čím sa minimalizuje nárazy poslal do trámu .
    6

    Nastavte reťaz na správnu dĺžku . V hornej časti boxovacie vrece by mal byť mierne nad úrovňou očí osoby používajúce tašku .
    Steel Aj Beam inštalácia
    7

    Vyhľadajte miesto pozdĺž oceľového " Aj " lúč , ktorý umožňuje boxovacie vrece má byť použitý , bez toho, aby štrajkujúci v inej štruktúre alebo zariadenie .
    8

    Umiestnite " I " lúča záves okolo " I " nosníka , kde chcete taška na zavesenie .
    9

    Pretiahnite 3 /8 palca skrutku cez otvory v dolnej časti I nosníkov ramienka . Utiahnite skrutku a zaistite skrutkou a maticou , uistite sa , že ponechať dostatok priestoru pre jarné cievky visieť a voľne sa pohybovať . Je - li " I" nosník je väčší než normálne , vymeňte 3 /8 palca skrutka s dlhšou .
    10

    Hang šok špirálová pružina na skrutke .
    11 < p > Položte reťaz na tlmiče pružiny cievky tak , boxovacie vrece visí v zodpovedajúcej výške .