Ako Zaveste boxovacie vrece na strop

Boxerské vrecia sú populárne kusy vybavenie telocvične používané v mnohých telocvičniach a domáce cvičenie priestorov , ako sú suteréne alebo garáži . Boxerky , kick boxerov a bojových umení nie sú jediní , ktorí používajú dierovanie tašky tak , ako sú skvelé pre udržanie hornej časti tela vo forme . Boxerské hruške pomôcť s koordináciou a rýchlosť , rovnako ako celkový hornej časti tela tónovanie . Kým dierovanie tašky môže mať všetky druhy zneužívania je dôležité , že sú nainštalované správne , aby sa zabránilo zraneniu osoby , jeho použitie a poškodenie domov . Veci , ktoré budete potrebovať
vŕtačka klipart Vrták
okom skrutky
S - tvare háku
kliešte alebo skrutkovač
Otočné háku
Zobraziť ďalšie inštrukcie
< br > 1 Garáže sú často dobrým miestom pre inštaláciu boxovacie vrece .

Nájsť plemennú lúč strop pre upevnenie vak , bez lúča vrecko možno vytiahnuť zo stropu . Umiestnite sáčok najmenej 25 centimetrov od akýchkoľvek múrov . Vyvŕtajte otvor vo stropný nosník s vrtákom , ktorý je o niečo menší, než vaše okom skrutky , ktorý vám pomôže udržať boxovacie vrece pevne ukotvené .
2. Vyvŕtajte otvor do celing lúča .

Umiestnite skrutka s okom skrutku do otvoru a používať svoje ruky k zapnutiu a utiahnite skrutku . Kliešte a skrutkovače môže byť tiež použitý na pomoc otáčky a utiahnite skrutku .
3. Pripevnite reťaze otočným hákom .

Pripevnite reťaze na boxovacie vrece s otočným háčikom . Pripojte otočný hák na " S " v tvare háku a potom pripojte " S " háčik do závesného oka háku . Otočný hák umožňuje boxovacie vrece točiť .
4

Nastavte výšku tašky podľa potreby . Reťazec , ktorý je pripojený na boxovacie vrece môže byť skrátená alebo predĺžená v závislosti na osobných preferenciách , .