| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako porovnať stacionárnych bicykloch

    stacionárny bicykel sa ľahko používa a môže poskytnúť dobré kardiovaskulárne cvičenie . S mnohými modelmi na trhu , je dôležité , aby hlavu do miestneho obchodu so športovými potrebami , než si kúpite , a uistite sa , že na bicykli ste sa rozhodli sa pohodlne sedieť na a šliapať . Vzpriamená alebo Ležiaci

    vzpriamené rotoped funguje rovnako ako tradičné bicykli . S lehocipedu , budete sedieť s pedálmi pred vami . Ležiace model má sedačku , že mnohí považujú za pohodlnejšie . Poloha pedálov je tiež jednoduchšie na zadnej strane . Ale tento štýl motocykla môže byť aj drahšie .
    Úrovne záťaže

    Stacionárne bicykle používajú rôzne metódy na zvýšenie odolnosti , faktor , ktorý z nich robí ťažšie pedálu . Odolnosť proti vám umožní , aby vaše cvičenie náročnejšie , ako si vybudovať vytrvalosť . Ovládanie odpor by mal byť ľahko ovládateľný a zvyšuje odolnosť hladko .

    Väčšina stredných a vyšších cenou kolesá použiť magnetický odpor , ktorý je možné rýchlo zmeniť pomocou stlačením tlačidla . Magnetický odpor tiež pomáha udržať hladinu hluku motocykla na minimum .

    Veľa lacnejších kolesá používajú formu priameho napätia , aby šliapania ťažšie , podobne ako jazda na tradičné bicykli s brzdami zaoberajú . To môže urobiť šliapania pohybu viac trhaný . Často , budú používatelia musieť otočiť gombíkom pre zvýšenie napätia .
    Výstavba a Comfort

    Uistite sa , že stacionárny bicykel si vybrať je dobre postavený a robustný . Vzhľadom k tomu dobrý rotoped môže stáť niekoľko stoviek dolárov , chcete ten , ktorý bude trvať .

    Výška sedadla by mala byť nastaviteľná . Mali by ste stráviť niekoľko minút šliapanie na bicykli , aby sa ubezpečil , sedlo je pohodlné .

    Pedále by mali byť ľahko ovládateľná . Mnohé modely majú tiež pásky na pedáloch , ktoré pomôžu udržať vaše nohy v mieste .