Pilates a jóga rohože sú zvyčajne rovnakej veľkosti , hoci Pilates rohože možno zakúpiť v dlhších dĺžkach . Väčšina rohože sú 2 metre široká a najmenej 5 metrov dlhý . Mnoho lekárov dáva prednosť rohože asi 6 metrov dlhý . Štandardná dĺžka jóga mat je 68 palcov , len do 6 metrov .
Hrúbka
Pilates si vyžaduje veľa času stráveného na chrbte , čo je ťažké a môžu byť bolestivé, ak pracuje sa na tvrdom povrchu . Pilates rohože sú zvyčajne s hrúbkou najmenej 1 palec . Vankúš Pilates rohože je poskytnúť bariéru medzi telom a tvrdú podlahu , aby sa zabránilo namáhaniu chrbta a bokov .
Jóga rohože sú tenšie než Pilates rohože . Pretože existuje mnoho stojace pózy v joge , musia rohože byť dostatočne tenké , aby vám umožní cítiť podlahu s nohami . To má zabezpečiť riadnu rovnováhu , keď robí jogu pózy . Štandardná hrúbka jogu rohože je 1 /4 palca , ale podložky sú k dispozícii až do 1/2-inch tučný .
Materiál
Pilates a jóga rohože sú vyrobené z podobných materiálov , ale jóga rohože majú tendenciu mať iný povrch . Väčšina jóga rohože sú vyrobené z látky , ako je bavlna alebo gumy , ale sú k dispozícii vo viacerých prírodných vlákien , ako je konope alebo juty . Pilates rohože sú zvyčajne vyrobené z gumy alebo pena s uzavretými bunkami , pretože tieto materiály sú najvhodnejšie na zabezpečenie odpruženie bez pridaného hrúbky .
Texture
Pilates a jóga rohože majú mierne drsný povrch . Rozdiel medzi nimi je , že jóga rohože majú tendenciu byť lepkavé alebo nevkusný , ako aby sa zabránilo skĺznutiu pri tom stojace pózy , ktoré vyžadujú rovnováhu . Povrch rukoväte rohože alebo " palice " a nedostane klzký keď mokrý . To je dôležité , pretože budete potiť pri práci , a vaša mat dostane vlhký . Tento typ povrchu nie je tak nutné , Pilates , pretože väčšina cvičenie sa vykonáva v ľahu alebo v sede a pošmyknutia nie je problém .