Ako Zostavte inverzie tabuľka

Mnoho výhod , sú tvrdí tí , ktorí využívajú inverzie tabuľky . Použitie inverznej tabuľky sa hovorí , že pomôcť zmierniť bolesti chrbta , zlepšenie krvného obehu , zvýšenie prietoku kyslíka do mozgu , znižuje účinky starnutia , že gravitácia má na tele , a priniesť úľavu tým, ktorí trpia kŕčovými žilami . Keď nič iné , pomocou inverznej tabuľky môže byť skvelý spôsob , ako relaxovať a zbaviť stresu . Pokyny dovolená 1

Zostavte tabuľku inverzie podľa pokynov konkrétneho výrobcu . To vám ukáže , ako sa pripojiť k A - rám s operadlom a ďalších špecifických funkcií vášho inverzie tabuľky .
2

Nasaďte nastavenie valec závesu na oboch stranách stola inverzie na konkrétnej veľkosti tela potreby .
3

posuňte výšky pruh na príslušné meranie výšky .
4

Pripojte Tether popruh na príslušnom mieste riadiť uhol vášho otáčania .
5

Nasaďte členku popruhy na nohy platforma pre najmenších časť vášho členku .