Ako Zostavte Walmart Ab Roller

AB roller je stroj , ktorý zosilňuje brušné cvičenia , aby vám lepšie výsledky než samotné drví . Ab roller k dispozícii na Wal za 19,99 dolárov nepríde predmontované . Avšak , dávať to dokopy nie je ťažké , a všetko , čo potrebujete je dodávaný priamo v balení . Je dokonca prichádza s imbusovým kľúčom . Pokyny dovolená 1

Vložte dve bočné tyče do režijných vzperami . Bočné tyče sú zakrivené a pripomínajú písmeno " U. " Horná lišta sa podobá písmeno " C " K dispozícii je podobný bar , ktorý bude neskôr použitý , ale je menšie . Ak si nie ste istí , aké je správne bar , obráťte sa na priložený návod na obsluhu , pretože každý kus je označený písmenom .
2

pripevnite tyče s poskytovanými krátke skrutky . Utiahnite je s imbusového kľúča , zabezpečiť , aby hlavy skrutiek tvárou na podlahu .
3

Pripevnite hlavy podložku do stredu spodnej lište . Použite pre dlhé skrutky a utiahnite ich s imbusového kľúča . Existujú iba dva dlhé skrutky , takže ak je použitý skôr , sú v zlom mieste .
4

Pripojte spodný pruh na bočnej tyče . Spodná lišta je tenší ku koncu , čo vám umožní ju zasuňte do otvoru na bočnej tyče . Zarovnajte otvory na oboch stranách , a zaistite tyče dohromady pomocou krátke skrutky so šesťhranným kľúčom .
5

Cover Pro - Assist pružiny s dodaným nylonovým krytom . Na jar by mala byť viditeľná malým otvorom v hornej časti . Zakryte opačný koniec nylonového púzdra a na jar s ochranným krytom .
6

Fasten Pro - Assist jar pod hlavu podložku . Vložte krátky skrutku do jari ( tam bude malý otvor hore) a utiahnite ho pomocou imbusového kľúča . Po dokončení ab valec je pripravený na použitie .