Ako vycvičiť S Sketchers Shape Ups

Mnoho nových obuv produkty ponúkajú spotrebiteľom výhody svalovej tónovanie a kardio cvičenia bez šliapnutia nôh v telocvični . Určené pre každodenné použitie , Skechers tvrdí , že chodí do formy - up bude mať za následok úbytok hmotnosti a pevných svalov . So svojimi rôznymi vrstvami , obuvi spôsobuje päty prepadať do zeme a vrátiť sa dopredu , váha presúva na stredu , núti prsty tlačiť preč . Podľa Skechers , Shape - ups posilňovať nohy , zadok , chrbát a brušné svaly okrem zlepšenie držania tela a krvný obeh a napomáha chudnutiu . Veci , ktoré budete potrebovať
Skechers Shape - ups
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Kúpte si pár Skechers Shape - up on - line alebo v maloobchodnej store.You chcieť kúpiť svoj ​​prvý pár v obchode , takže si môžete uistite sa , že správne sedieť pred nákupom . Shape - ups prichádzajú v rôznych štýlov a farieb .
2

znížte rutina 25 až 45 minút chôdze denne v prvom týždni nosenia Shape - ups . Klinové vložky a valcovanie dole na topánky simuluje chôdzu na piesku , nútiť ostatné svaly stabilizovať svoje telo . V závislosti na vašej úrovni zdatnosti , budete musieť dať telu čas , aby sa prispôsobili tejto netradičný spôsob chôdze .
3

Používajte tvar okna počas vašej každodennej rutiny . Navrhnutý tak , že už nikdy nebudete musieť chodiť do posilňovne , Tvar - up v úmysle , aby sa vaše každodenné chôdzi alebo státí rutinné súčasťou vášho cvičenia rutiny . Podľa Skechers , že pracovať kdekoľvek a všade .