Multi - Station zhromaždenie posilňovňa diely na hardware - napr skrutky , matice a podložky
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Pozri špecifické montážne kroky , ako je uvedené v návode vášho multi - stanice telocvični , aby sa zabránilo možnému poškodeniu .
2
zhromaždiť všetok hardvér a organizovať tým , že sa všetky položky von . Multi - stanice telocvične sa skladajú z mnohých dielov , rozšírenie a komíny . Očakávajte veľa hardvéru a nedošlo k strate časti tým , že drží všetky materiály organizovaná . Tie môžu zahŕňať skrutky , podložky , upevňovacie svorky , skrutky , matice a vytiahnite kolíky .
3
Zostavte posilňovňu multi - stanice , počnúc základňou . Základná podpora pre domáce posilňovne môže zahŕňať stlačte paže nohy , stlačte rameno opornú nohu a hlavné centrum jednotku , ktorú je potrebné nastaviť vo zvislej polohe , s použitím funkčné rameno podlahy pre podporu . Pripevnite k sebe pomocou hardvéru ako skrutiek a plochých podložiek .
4
Pripojte ďalšie časti , ako sú blokové ložiská , leg press nôh , stupačky , leg press otočné rameno a zakopávanie poštou . Umiestnite závažie nárazníky cez bloky podpory závažie spolu s vodiacimi tyčami a guma hmotnosť dosiek . V závislosti na modeli štýlu vášho multi - stanice posilňovni , môže hmotnosť komíny byť toľko ako 20 kusov .
5
Pripojte všetky káble a kladky a veďte cez kladky v poradí , v akom uvedené vašej domácej posilňovne manuálu . Nasaďte všetky drážkované skrutky a matice do konca káblov a uistite sa , že pevne utiahnite všetky skrutky remenice .
6
Posuňte všetky príspevky stanice na označených skúmaviek vložením a utiahnutím všetkých nastavovacích skrutiek . Bolt a zaistite operadlo a spodné sedlo pre tlačové paží a nôh tlačových staníc .
7
dokončite nastavenie vložením a pripojením všetky záverečné časti , ako sú podložky poštou kolená , stlačte sedadlá rameno späť po , stlačte sedadlá rameno chrbte podporu a riadidlá .