Namočte aktívne chladenie čelenky v studenej vode po dobu dvoch až päť minút . Tento krok preskočte , ak máte štandardný čelenka .
2
Vložte štandardné Chill - Its okolo hlavy . Elastické štandardné Chill - Jeho nemusí byť viazaná . Tie aktívne chladenie Chill - pestrosťou okolo hlavy .
3
Upravte Chill - je to tak , že sedí na čele nad obočím .
4 < p > Odstráňte čelenku a umyte a osušte ruky po použití . Namočte chladenie čelenky vo vode na dva až päť minút , než ďalšie použitie .