Noste pas strunovú pás pod vašou pravidelné cvičenie oblečenie , zatiaľ čo cvičíte . Zabaľte ho okolo pása , a utiahnite jeho tkaniny upevňovacie popruhy , kým sa pás pohodlne vojde pohodlný .
2
Vykonajte požadované cvičenia cvičenia , ako by ste normálne . Pás je možné nosiť pri akejkoľvek forme cvičení a aeróbne aktivity . Udržujte pás po celej vaše cvičenie rutiny alebo činnosti , viac sa potíte , tým viac hmotnosti vody môžete stratiť
3
Zostaň hydratované .. Vzhľadom k tomu , pás zvyšuje vaše telesné teplo a vodu chudnutie , je dôležité piť vodu počas a po tréningu . Obnovená hydratácia bude distribuovať po celom vašom tele a sa nedá vrátiť späť všetky cielené vody chudnutie okolo vášho brucha .