Ako merať biť silu na Heavy Bag

ťažký vak je užitočný kus výkonu zariadenia , pretože pracuje viac svalov v tele súčasne a zároveň podporovať koordináciu oko - ruka a kardiovaskulárne kondíciu . Ťažká taška je nielen fitness nástroj , ale tiež pracuje na sebaobrany cvičenie , pretože to vyžaduje , aby ste punč so správnou technikou v rýchlom opakovaní pre dosiahnutie najlepších výsledkov . Použitie ťažký vrece v priebehu času by sa mala zvýšiť svoje boxovacie moc , pretože budete pracovať vaše ramenné a bedrové svaly spolu generovať silu . Meranie biť silu na ťažkú ​​tašku vyžaduje nejaké špeciálne vybavenie . Veci , ktoré budete potrebovať
100 - lb . ťažký vrece
snímače sily či akcelerometer
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Pripútajte snímač sily na 100 libier ťažký vrece . Laboratóriá sa ich používa , ale senzory môžu byť ťažké nájsť na trhu za rozumnú cenu . Niektoré laboratóriá sa pripojiť uhlové zrýchlenie na štrajkujúci rúk a lineárne zrýchlenie na vrecka , aby si celkovú silu čítanie . Iní len jeden senzor na obale registrovať libier tlaku na štvorcový palec . Vrecko musí byť schopný odolať punč pre dosiahnutie najlepších výsledkov , čo je dôvod , prečo by mal vážiť 100 libier . Môžete sa pozrieť online na príslušné zariadenie , alebo sa obráťte na miestne laboratórium , či si môžete prenajať ich senzory . Univerzitné laboratóriá môžu mať príslušné senzory pre použitie s ich atletické tímy .
2

Hit tašku s najtvrdší úder .
3

Prečítajte si prístroj na núti senzor dostať dierovanie - napájací čítania .