Ako merať nahustené stability loptu

Pred použitím stability loptu nafúknuť správne . Tým , že čas , aby si zmerajte loptu , ako si ho nafúknuť , zaistíte si loptu nebude väčšia ako odporúčaný priemer . Správne veľký loptu vám pomôže získať čo najviac využiť z vášho fitness rutiny , a poskytuje bezpečnejšie cvičenia . Správne nahustené lopta zostáva odolnejšie sa po sebe idúcich použití . Veci , ktoré budete potrebovať
Meracie páska
Zobraziť viac Inštrukcie Cestuj 1

Umiestnite Vypuste stability loptu medzi dvoma plochými , zvislých plôch ( napr. múr a okno ) .
2

Upravte dĺžku medzi stenou a box na rovnakej vzdialenosti ako priemer vášho stability loptu .
3

Nafúknite balón do neho sotva sa dotýka dvoch povrchov .
4

Uistite sa , že ste nafúknutie loptu do správnej veľkosti meraním ju . Vložte jeden koniec pásku na konektore hracej doby . Zabaľte pásku úplne okolo gule , okolo jeho najširšom mieste . Prečítajte si vzdialenosť v centimetroch overiť , že zodpovedá veľkosti gule . Nastavte vzduch podľa potreby nafukovanie alebo vyfukovanie , kým je to správnej veľkosti .