Ako sa učiť unicycle zručnosti

Ľudia všetkých vekových kategórií sa môžu naučiť jazdiť na jednokolke . Naučiť sa jazdiť na jednokolke trvá asi 5 až 10 hodín . Ak sa budete držať cvičiť aspoň 30 minút v čase , môžete rozvíjať zručnosti , ktoré potrebujete jazdiť na jednokolke . Jednokolky sa v niekoľkých veľkostiach . 16 - palcové kolesá sa odporúča pre malé dieťa . Pre väčšie dieťa , teenager alebo dospelý , sa odporúča 20 - palcové kolesá . Ak chcete vykonať diaľkovú jazdu vonku , vyskúšajte 24 - palcový kolesa . Veci , ktoré budete potrebovať
jednokolka
helma
zápästia stráží
kolien
Chrániče lakťov
Sneakers
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p > Nájsť bezpečné miesto bez akýchkoľvek prekážok do praxe montáž a jazdu na jednokolke . Môžete použiť na stenu , plot alebo zábradlie oprieť , keď cvičíte .
2

Nasaďte si bezpečnostné zariadenia sa chrániť v prípade , že ste na jeseň . Uistite sa , že pedál s označením " L " je na ľavej strane a pedál s označením " R " je na pravej strane . Aj keď sedí s jednou nohou na pedál , by druhé rameno je takmer rovný . Ak nie, nastavte sedadlo .
3

stojí v blízkosti múru alebo plotu a dal sedlo medzi nohami . Pohybujte kolieskom dopredu , kým jeden pedál je v pozícii 4 hodín a vstúpiť na ňu .
4

Kým držíte na stenu alebo plot , krok do iného pedálu , ktorý je dopredu pedál . Posaďte sa na sedadlo . Kolo sa bude otáčať dozadu a 1/4-turn .
5

pedálu dozadu iným 1/4-turn , kým vaše nohy budú vodorovne k sebe . Presuňte ruky dopredu pozdĺž steny alebo plota . Nakloňte sa mierne dopredu a začať šliapať vpred pomaly . Prestaňte , keď vaše nohy sú opäť vo vodorovnej polohe .
6

praxe šliapať vpred pri držaní na stenu alebo plot , zatiaľ čo sedí rovno . Skúste šliapať dva alebo tri kroky naraz , bez toho, aby držal na stenu .
7

praxe montáž Jednokolky bez držania na čokoľvek . Akonáhle sa môžete pripojiť voľne bez pádu , prax šliapať dopredu , bez toho aby ste držali na čokoľvek .