| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako si vyrobiť peny Roll cvičenie poschodie

    pena cvičenie podlaha poskytuje vrstvu odpruženie medzi osobou robí cvičenia a podlahou . Veľkosť tlmenie závisí na množstve požadovaného pokrytie podlahy . Štandardná pena cvičenia rohože sú 24 cm na šírku a 72 palcov dlhý . Hĺbka rohože je zvyčajne 1 až 2 palec tlstý . Vytvoriť vlastné penovú cvičebný podlážku umožňuje prispôsobiť hĺbku a pevnosť peny . Nenasiakavého látka je umiestnená na vonkajšej strane peny pre ochranu . Šijacie znalosti je potrebné , aby sa domáce peny cvičenie podlahu . Veci , ktoré budete potrebovať
    24 - by - 72 - palcový kus 1 - palcový peny
    2 1 /4 yardov 45 - palcovej širokouhlej neabsorpčné tkaniny ( modakrylu , nylon , olefínov alebo polyesterových vlákien --- skontrolujte štítok alebo úradník )
    Zvinovací meter
    Miznúce šitie značky
    Nožnice
    Rovné kolíky
    Závit
    Šijací stroj Šijací ihly
    2 kusy 1 - palcový stuhou , 36 sunie sa dlho
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    Measure , značku a znížiť nenasiakavého látku do dvoch 26 - by - 74 cm kúsky .
    2

    Lay jeden kus rezu tkaniny na rovný povrch tak , aby predná strana látky musí smerovať nahor . Otočte druhý kus látky tak , aby predná strana smerovala nadol . Vyrovnajte okraje a pin obvodu tkaniny dohromady .
    3

    šiť 1/2-palec šev okolo obvodu materiálu . Začnite na okraji 26 - palcový , počnúc 2 palca od jedného rohu . Šiť na rohu a okolo troch strán . Otočte posledný roh a šiť 2 palca . Tým bude mať otvor na krátkom konci sa otočte textílie pravú stranu a vložte penu .
    4

    Cut švy na štyroch rohoch do uhla 45 stupňov . To pomôže tkanina ležal , keď je zapnutý pravej strane von .
    5

    Otočte látku správnou stranou von tým , že ruku otvorom . Uchopte spodnú časť textílie a vytiahnite ju otvorom , kým látka sa úplne obrátila na pravej strane von .
    6

    Zložte 24 - palcový okraj peny mierne a vložte ju do otvoru , ako by ste vankúš do obliečky na vankúš . Práca penu vnútri krytiny pomalým ťahom a tlačí nadol vnútri krytu . Vyrovnajte hrany tak , aby šev beží dole doprostred každého okraja .
    7

    Zložte rezné hrany otvoru dovnútra . Pin otvorení zatvorené , aby zodpovedala šitý šev . Ručné šitie otvorenie spolu uzavrite peny na obliečka na vankúš - ako krytina .
    8

    Roll penovú podlahu začínajúce na krátkej strane . Roll penu na vrchole seba . Tie penový valec spolu s dvoma kúskami stuhou .