Ako previesť na bicykli na rotopede

Je možné , že máte radi na bicykli každý deň , ale počasie vás núti zostať doma . Alebo snáď chcete začať na bicykli , aby sa fit , ale tiež chcú chytiť svoje obľúbené televízne programy , ako to urobiť . Nech je dôvod akýkoľvek , prevod na bicykli na rotopede nie je tak zložité, ako to vyzerá . Jazda na bicykli je dobrý spôsob , ako sa dostať fit a je vynikajúci pre srdce , a tak je čas , aby sa predával , aj keď je to vo vašom obývacej izbe . Veci , ktoré budete potrebovať
Bicycle trénerskej | Gumené kladivá klipart L - skrutka
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Vytvorte alebo zrušte plochu , aby sa vaše rotopede .
2

Nákup na bicykli tréner , kus zariadenia , ktoré zmenia váš bicykel do rotopedu . Tie je možné zakúpiť on - line alebo na bicykli obchodoch a bude stáť okolo $ 300 až 500 dolárov . Drahšie možnosťou je zvyčajne ťažšie , čo znamená stabilnejší .
3

Rozšíriť nohy trénera
4

Nasaďte rámček na odpore prístroja pomocou vozíka skrutka .
5

Otočte odolnosť jednotky držiak v smere hodinových ručičiek s L - skrutky .
6

Hammer skrutka akcie rúrka cez rám .
7

Zdvihnite bicykel na trénera , umiestnenie špíz predné koleso je do školiteľa pevnej kužeľ .
8

skrutka rýchloupínacia rukoväť na skrutku akčné trubice .
9 < p > Otočte gombíkom na zadnej strane odporu jednotky v smere hodinových ručičiek pre pohyb zadnú pneumatiku tak , že sa dotkne vojne .
10

Clip na všetkých svoriek , ktoré sa viažu na bicykli do školiteľov pre extra bezpečnosť .
11

Nasadnite na bicykel a cyklus ako by ste vonku .
12

Otočte gombíkom na ľavej strane trénera upraviť kolesa na ľavej strane . Gombík na pravej strane sa pohybuje kolesá na pravej strane . Pomocou týchto na stred zadného kolesa na valec , ak máte pocit , nevyvážená .
13

Otočte gombíkom na odpor jednotky v smere hodinových ručičiek pre väčšiu odolnosť a proti smeru hodinových ručičiek pre menší odpor .
14

Vytiahnite rýchle uvoľňovaciu páčku , keď chcete odstrániť predné koleso z pevného kužeľa , keď chcete ísť na jazdu vonku .
15

Zatlačte špíz volantom späť do kužeľa a zatiahnite za rýchloupínacie rukoväť dole pre vnútorné cvičenie .