Musíte topánky , ktoré sa prispôsobia tvaru vašej nohy . Podľa Sports Medicine Center v ortopedická ústavu , ľudská noha má tri hlavné oblúky - normálne , ploché a vysoké . Typ Arch vám pomôže zistiť , čo by malo byť tvar vašej topánky . Topánky sú vyrobené s krivkami na podporu týchto rôznych typov chodidiel . Ak topánky nie sú správny tvar , budú spôsobovať bolesť v oblúkoch a na zadnej strane nôh . Ortopedická obuv obchody majú odborníkmi , ktorí vám pomôžu zistiť , aký typ oblúku a nájsť tú správnu topánku .
Tlmenie
tlmenie slúžia ako tlmiče nárazov , ktoré chránia vaše nohy pred dopadom cvičenie činnosť . To tiež chráni vaše nohy pred zranením , ktoré vznikli z náhlej štarty a zastavenia . Ako tvaru obuvi , tlmenie je určená oblúka v nohách . Podľa Palo Alto Medical Foundation , rôzne športy vyžadujú rôzne odpruženie . Napríklad , bežecké topánky potrebujú viac než odpruženie topánky používané pre basketbal .
Heel pulty
päty čítače sú zaoblené úsek v hornej zadnej časti cvičenia topánky . Poskytujú stabilitu päty a Achillovej šľachy a slúžia ako tlmiče nárazov . Na vonkajšej strane päty je vyrobený z tuhého gumeného materiálu , a je k dispozícii v vankúšový materiálu, ktorý tesne nedolieha Achillovou pätou . Ak sa zúčastňujete športy ako tenis a basketbal , čítač päta zabraňuje zranenia pri náhlych side - to - side a vpred sa pohybuje .
Toe Box
toe box sa nachádza na špičke topánky a dáva prsty priestoru k pohybu . Podľa Americkej akadémie ortopedických chirurgov , toe box , aby prsty dostatok priestoru k šíreniu , a rovnomerne distribuovať svoju váhu . Tento bezpečnostný prvok pomáha pri účasti na športových aktivitách , ktoré môžu predstavovať posuvné , ako antukový tenisový kurt tenis a baseball , v ktorom prsty sú náchylné k zraneniu . Ak toe box je príliš veľká , bude noha kĺzať dopredu . Ak toe box je príliš tesný , mozole a pľuzgiere sa môže vyvinúť .
Gripy a kufre
Gripy a kopačky sú k dispozícii na topánky používané na baseball , futbal , futbal , golf , lakros a chôdzu v snehu . Nachádza sa v dolnej časti športovej obuvi , grip a kopačky od vás pošmyknutia a pádu , zatiaľ čo na trávu a trávnik . Pred nákupom topánky s kopačky , uistite sa , že sú určené pre konkrétnu činnosť .