Ako používať Guth - Renker Power Rider

Guth - Renker je priamy marketing spoločnosť , ktorá predáva výrobky v rôznych kategóriách , ako je krása , wellness a starostlivosť o pleť . Niektoré z výrobkov Guth - Renker sa distribuovaných patrí Anthony Robbin Ultimate Edge Proactiv riešenie a Power Rider . Power Rider je domáci cvičebný stroj , ktorý využíva jedinečný pohyb a funguje aj svojej hornej a spodnej časti tela súčasne . Pokyny dovolená 1

Posaďte sa na sedadlo stroja , uchopte rukoväte v hornej časti s overhand rukoväťou a položte si nohy na kolíky . Kolená sú ohnuté a zadné - end sa bude cítiť , ako by sa trčí .
2

Pull s rukami a zatlačte s nohami v rovnakom čase . Stroj bude zložiť takým spôsobom , že ste v takmer stojacej polohe .
3

Spustite sa späť do východiskovej pozície a opakujte pohyb na požadovaný počet opakovaní , alebo pre špecifikované množstvo času .
4

Upravte priľnavosť , takže budete držať mimo rukoväťou pracovať ramená viac , alebo sa pod rukou grip pre prácu biceps .
< br >