| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako Zostavte Schwinn 460

    Schwinn 460 je variabilný krok eliptický trenažér . Umožňuje nízkym dopadom chôdzu , posilňovanie a beh pre silový a kardio klimatizácia . Integrované rukoväte čerpadla a tón paže a ramená . Užívatelia sa môžu zamerať na určité svalové skupiny , alebo ísť na precvičiť celé telo . Palubný počítač klimatizácia je pre-naprogramovaný s 16 cvičení a skladieb a výsledky zobrazovacích pre dvoch užívateľov na podsvietenom konzoly dotykovej obrazovky . Veci , ktoré budete potrebovať
    6 mm šesťhranný kľúč /Phillips skrutkovač combo ( súčasťou balenia )
    dva očkoplochých kľúčov ( vrátane )
    kľúč Socket a 17 mm zásuvky
    nôž alebo nožnice
    Jedna asistentka < br >
    Zobraziť ďalšie inštrukcie
    Pripevnite zadný stabilizátor na foto 1

    poveriť asistenta , zdvihnúť zadná časť hlavnej zostavy .
    2

    Umiestnite zadný stabilizátor pod hlavnou zostavy , rukoväť smerom von , otvory pre skrutky so .
    3

    Zarovnajte otvory pre skrutky v zostave hlavného a zadného stabilizátora .
    4 < p > Pripevnite zadný stabilizátor s dvoma M80 X 20 skrutiek , podložiek pružinový zámok a plochých podložiek . Utiahnite skrutky .
    Pripevnite predný zhromaždenie
    5

    poveriť asistenta zdvihnúť prednú časť hlavnej zostavy .
    6

    posuňte predné stabilizátor pod hlavnou montážnou konzolou s kolesami smerom von . Zarovnajte otvory pre skrutky .
    7

    tému dve M80 x 20 skrutky s podložkami pružinový zámok a plochých podložiek do otvorov pre skrutky a nasaďte prednej montáž na prednej stabilizátor . Utiahnite hardware .
    Pripojte stožiaru Console
    8

    poveriť asistenta držať stožiar vo zvislej polohe .
    9

    Pripojte hlavnej konzoly drôt do hlavnej zostavy na plug - in konektor .

    Zarovnajte otvory pre skrutky medzi stožiar a hlavnej zostavy .
    10

    Zaistite stožiar na hlavnej zostave so štyrmi M80 X 20 skrutky s podložkami pružinový zámok a plochých podložiek . Utiahnite hardware .
    Inštalácia stožiaru Boot a rameno otočné tyčky
    11

    otvoríte batožinový priestor stĺpu na štrbine a zasuňte boot stĺpu spredu dozadu okolo stožiaru .
    12

    Seat boot stožiar do plastového krytu a zatlačte na stožiar klip do otvorov v prednej časti batožinového priestoru stožiaru .
    13

    Vložte rameno otočnú tyčku do otvoru v čape montáž na konzoly stĺpe .
    Pripojte kyvná ramená a riadidlá
    14

    Zasuňte jeden Pružná podložka na pravej strane ramena otočnej tyčke . Nainštalujte správny otočné rameno na rameno otočné tyčky a zaistite ho M8 podložky a pružiny podložkou a jeden M8 x 20 so šesťhrannou hlavou skrutky .
    15

    Vložte riadidlá konca segmentu do hornej časti otočné rameno . Zarovnajte otvory pre skrutky a zaistite štyrmi M80 x 20 skrutky s podložkami pružinový zámok a plochých podložiek .
    16

    Utiahnite hardware . Opakujte tento postup na ľavej strane s ľavým otočným ramenom .
    Pripojte Cam zhromaždenie
    17

    Presuňte valček na pravej montáž vačky do najnižšej polohy otáčaním kľuky .
    18

    Položte pravú zostavu vačky na pravej kľukovej rameno valčekom . Uistite sa , že stopy na spodnej časti zostavy vačkové zmestí na hornej časti ramena kľuky valčekom .
    19

    Opakujte tento postup na ľavej strane .
    Pripojte námestí šliapací Arms
    20

    Vložte prednej pravej námestí pedálu paže do pravého otočné rameno držiaka . Vyrovnajte na námestí pedálu rameno s hornou otvormi na otočné rameno . Zaistite pedálu ruku na otočné rameno s jednou M10 X 85 skrutky , dvomi plochými podložkami , jedného jarného podložkou a jeden M10 hexadecimálne poistnou maticou .

    Ručne dotiahnite iba hardware . Opakujte tento postup na ľavej strane .
    21

    Vyrovnajte druhú pedálu rameno s hornou otvormi na otočné rameno . Zaistite pedálu ruku na otočné rameno s jednou M10 X 85 skrutky , dvomi plochými podložkami , jedného jarného podložkou a jeden M10 hexadecimálne poistnou maticou .
    22

    Ručne dotiahnite iba hardware . Opakujte tento postup na ľavej strane .
    Pripojte Okrúhle pedál Arms , konzoly a fľašu s vodou
    23

    Poučte svojho asistenta otočiť správnu zostavu vačky do otvorov pravé koleso pedál rameno a spodné otvory pre otočné rameno držiaku sú zoradení .
    24

    Pripojte guľatý pedálu ruku na spodných otvorov v otočné rameno držiaku pomocou jedného M10 x 85 skrutka , dve ploché podložky , jeden prameň podložka a jeden M10 šesťhranná poistná matica .
    25

    Opakujte postup na ľavej strane . Utiahnite všetky hardvér na námestí pedálu zbraní a guľaté kľučky pedálu .
    26

    poveriť asistenta držať konzoly až k stožiaru . Pripojte hlavný konzoly drôt konzoly drôtu na plug - in drôtu konektora . Zaistite konzola na stožiar so štyrmi M5 X 15 skrutky Phillips hlavou . Zaistite fľašu s vodou držiakmi konzoly stožiar so štyrmi M5 X 15 skrutky Phillips hlavou . Na fľašu s vodou držiaky sú označené na ľavej a pravej . Vložte držiak na fľašu do držiaka úchyty .