NordicTrack Elite 1300 je eliptický stroj v domácom prostredí s 12 úrovňami odporu a hornej časti tela cvičenia paží . Konzola na Elite 1300 poskytuje okamžitú spätnú väzbu cvičenia , vrátane uplynulý čas , pulz , približné množstvo spálených kalórií a " prejdenú vzdialenosť . " Avšak , Elite 1300 zobrazuje vzdialenosť celkom pedále revolúciou , nie míľ . Konzola má maticový displej , ktorý je určený len poskytnúť vizuálnu spätnú väzbu o vašom pokroku , ale môžete použiť tento displej previesť vzdialenosť kilometrov . Pokyny dovolená 1
Vyhľadajte maticový displej , ktorý je veľký , obdĺžnikový displej na hornej strednej časti konzoly .
2
Začnite cvičenia a sledujte matice displej . Ako ste si zacvičiť , rozsvietia indikátory okolo trate . Po celé trať sa rozsvietia všetky indikátory stmavnúť a začať znovu .
3
Record , koľkokrát budete cestovať okolo trate .
4
Sečtěte celkový počet skladieb , ktoré vyplní a vynásobte 0,25 previesť na vzdialenosť kilometrov . Ak ste dokončili päť skladieb , ste cestoval 1,25 mil