Ako používať iGallop

iGallop je malá stolička , rovnako ako fitness zariadenie navrhnuté tak , aby napodobniť pohyby a jazdy na koňoch . Jazda na koni je iGallop sa , zdanlivo , zlepšiť držanie tela a môže tiež pomôcť zmierniť vaše bránice od snažia udržať svoju rovnováhu na malej stoličke . IGallop má štyri nastaviteľné rýchlosti , a pretože nevyžaduje použitie rúk , vás nechá slobodne robiť ľahké hornej časti tela tréningu , keď je stroj v chode . Návod dovolená 1

Posaďte sa na iGallop . Uistite sa , že sa pozeráte na riadidlá na prednej strane , a že vaše nohy sú zdvihnutá zo zeme a pod uhlom smerom dozadu .
2

Vyberte požadovanú rýchlosť na diaľkovom ovládaní zo štyroch možností uvedených .
3

Stlačte tlačidlo " Štart " pre začatie tréningu . Môžete buď položte ruky na stehná alebo na riadidlá , alebo si môžete urobiť voľne hmotnosti cvičenie v spojení s iGallop .
4

Stlačte tlačidlo " Štart " znovu po 15 minútach predĺžení váš tréning v prípade potreby.