Ak ste cvičenie v preplnenej , horúcej posilňovne , vybrať košeľu , ktorý je ľahký a bez rukávov , alebo má krátke rukávy . Ženy majú možnosť nosiť ohlávku štýlu športový top . Ak ste cvičenie vonku , zvážte sebe vrstvy . Aj keď môžete začať zima na jeseň alebo v zime behu , bude vaša telesná teplota zvyšuje s aktivitou . Pot bunda , ktorá môže byť viazaná okolo pása , ak sa dostanete príliš teplo je praktická voľba .
Tkaniny To Breathe
Bavlna je ľahký , pohodlný materiál bežne používaný pre cvičenie zariadenie . Je to tiež priedušný , čo znamená , že sa nechá vzduch a vlhkosť sa nechá . Nemusíte vždy kupovať čistej bavlny , však. Bavlna polyester zmesi sú rovnako pohodlné a Prídavok polyesteru znamená , že látka bude menej pravdepodobné , že vrásky .
Oblečenie , ktoré Flatter
Ako sa cítite o váš vzhľad , zatiaľ čo vy cvičenie môže mať silný vplyv na kvalitu a dĺžku tréningu . Ak máte pocit , že vyzeráte dobre , budete s väčšou pravdepodobnosťou vydrž s výkonom , ktoré sa potom stáva sebenaplňující proroctvo . Noste oblečenie , ktoré je pohodlný padnúci , ale nie príliš tesne , vo farbách a štýloch , ktoré lichotia .
Viditeľnosť a ďalšie premenné
Ak používate vonku za súmraku alebo neskôr , za bezpečnosť a nosiť tričko , ktoré je biele alebo iné svetlé farby , alebo je s diakritikou s reflexnou páskou . Ďalšie premenné , ktoré je potrebné pri výbere košeľu patrí , napríklad , ak ste žena , výber košeľu , ktorá ponúka dostatočné pokrytie a podporu . Alebo , možno budete chcieť vybrať košeľu , ktorá je vhodná pre cvičenie robíte , že špeciálne deň . Napríklad , ak robíte cvičenie , ktoré sa zameriava na hornej časti tela , možno budete chcieť vybrať košeľu , ktorá odhaľuje paže viac, takže vy alebo váš tréner môžete ľahšie zistiť , či ste správne robí cvičenie . < br >