Ako sa stavia Zdvíhacie plošiny

Silový tréning buduje silu , vytrvalosť a pomáha zlepšiť svoj ​​fyzický vzhľad . Aj keď dodáva tieto výhody , môže dôjsť k poškodeniu vášho obývacieho priestoru kvôli neustálemu zanechania závažia . Hmotnosť zdvíhacie plošiny vám možnosť , aby zrušila veľké objemy hmotnosti bez obáv o to spôsobiť poškodenie Vašej podlahy . Môžete si vytvoriť svoj ​​vlastný platformy pomocou produktov nájdené v železiarstve , aby sa zabránilo drahé náklady vrátane platforiem alebo opravy škôd spôsobených pádom ťažké váhy . Veci , ktoré budete potrebovať Stránka 4 listy 8 - o - 4 nohy a 3 /4 palca preglejky
1 list AB preglejky Stránka 8 - by - 4 nohy gumová rohož
priemyselné pevnosti lepidla < br > aplikačnej pištole
1 1 /4 palca vruty
vŕtačka
Priamočiara píla
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Umiestnite dva listy 8 - o - 4 nohy preglejka bok po boku . Naplňte aplikačná pištoľ s lepidlom a rozotrite lepidlo pozdĺž ediges z preglejky listov . Stlačte dve dosky dohromady , aby lepidlo držať ich na mieste . Tieto dve dosky bude pôsobiť ako dolnej časti vzpieranie platforme .
2

Šírenie lepidlo na spodnej z dvoch zostávajúcich listov 8 - o - 4 preglejky nohy . Položte je v priečnom smere na prvých dvoch vrstiev preglejky . Pokládka je v inom smere , sa uistite , že trhliny platformy nie sú zoradení , ktoré môžu spôsobiť , že drevo rozdeliť . Ak potrebujete šíriť ďalšie lepidla na dosky , urobte tak pred ktorým je na mieste .
3

Zaskrutkujte skrutky do dreva 1 1 /4 palca na miesto pozdĺž okraja nástupišťa . Skrutky musia byť umiestnené 16 palcov od seba . Uistite sa , že máte skrutky vo všetkých rohoch platformy rovnako .
4

Šírenie lepidlo na AB preglejky a položte ju na hornej časti vášho vzpieranie platformy . Táto doska bude , kde si bude klásť svojej váhy , ak platforma je v prevádzke .
5

Vyňať 8 - o - 4 nohy gumovú podložku na 2 rovnaké časti pozdĺžne . Naneste lepidlo na spodnej strane podložky a položiť ich na jednotlivých koncoch nástupišťa . Gumové rohože sa používajú , aby sa ubezpečil nechcete pošmyknúť alebo snímku pri použití vzpieraní platformu .
6

Nechajte platforme jeden deň na lepidlo zaschne a usadiť sa pred jeho použitím v priebehu tréningu . Vyskúšať platformu tým , že stojí a pohybuje sa na to , aby sa uistil , že nepraská ani oddeliť na akomkoľvek mieste .