Ako sa pohybovať sídlom na Bowflex XTL

Bowflex XTL , časť Bowflex Power Pre rodiny domácich cvičebných strojov , je iný než predchádzajúce verzie , pretože obsahuje prílohu pull - down pracovať latissimus dorsi svaly na chrbte , a predkopávanie a leg curl pripevnenie k práci s ochromiť a štvorhlavý sval svaly na nohách . Všetci vo všetkých , Bowflex XTL ponúka 70 rôznych cvičení na jednom kuse zariadení a vďaka svojej univerzálnosti , občas Sedadlo musí byť presunuté správne vykonávať cviky . Pokyny
1

Vyhľadajte pružiny - zaisťovacie čap na pravej strane sedadla .
2

Vytiahnite kolík von tak ďaleko , ako je to možné , a posuňte sedadlo dopredu alebo dozadu do požadovanej polohy . Pin sa nacvaknúť a zapadla na svoje miesto v jednej z troch otvorov pozdĺž koľajnice sedadla .
3

Zdvihnite na konci lavice časti sedadla , v blízkosti zvislej veže Bowflex XTL , vyberte ho zo zariadenia . Nasaďte ju čakajú , až záves lavicu s závesu sedadla a umiestniť ju na železnici .
4

Vytiahnite na jar - poistný kolík , otočte ho doprava v polovici otočiť a potom ju uvoľnite , aby sa posuňte sedadlo voľne pre cvičenie , ako je veslovanie a nôh lisy .