Ako Pripojte Total Gym Pull - up Bar

Práca sa doma neznamená , že budete potrebovať plnej veľkosti posilňovňu v pivnici . Total Gym je cvičenie stroj domov , ktorý využíva pripojiteľné príslušenstvo , ktoré vám umožnia robiť veľa cvičenia na malom priestore . Pull - up bar príslušenstvo vám umožní urobiť asistovanej zhybov budovať hornej časti tela silu . Má tri rôzne spôsoby , ako držať latku pri práci von vykonávať rôzne svaly hornej časti tela . Ak nemáte správne dvere alebo priestor pre pravidelné pull - up bar , tento add - on príslušenstvo šetrí miesto a dá vám rovnaké výhody ako samostatný bar . Pokyny
1

Stojan na jednej strane celkovej telocvični veže . Sklopte držiak nohy do polohy dole .
2

Uchopte lištu nad koľajnicami celkového posilňovni . Uistite sa , že držadlá bare smerovali preč od časti veže celkovej telocvični
3

Posuňte jeden z pull up bar kolíky - . Sa nachádza v prednej časti rukoväte - do otvoru o celkovej telocvični železnici .
4

Znížte druhú stranu baru na železnici . Opatrne vytiahnite kolík rukoväť z tohto strane panelu a vyrovnajte kolík s otvorom na tejto strane koľajnice . Uvoľnite kolík rukoväť zamknúť panel na miesto .
5

zatiahnite a zatlačte na tyč niekoľkokrát bolo zabezpečené , že je bezpečný .
< Br >