Hula hoop
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1
Zakúpte si hula hoop na predajcu alebo on - line . Leto je skvelý čas pozrieť sa na obchodoch a môžete si kúpiť online po celý rok . Prichádzajú v rôznych prevedeniach , rovnako ako farby , takže nájsť ten , ktorý vyhovuje vašej osobnosti .
2
Rozhodnite sa , ako chcete dozvedieť hula hoop rutiny . Existujú kurzy, ktoré ponúka , aj keď ešte nemusí byť vo vašej oblasti , ako hula hoop sa v poslednej dobe stáva populárny fitness metódu . Môžete tiež použiť DVD .
3
Hľadať na vaše možnosti , že sa snaží prenajať alebo požičať hula hoop DVD alebo požiadať , aby sedieť na triede . DVD sú často revidované on - line , rovnako tak si môžete prečítať tie , ktoré vám pomôžu vybrať .
4
Sledujte pohyby a vyskúšať si ich . Nemôžete zachytiť hneď , takže to skúšať ďalej a smiať sa na seba , keď urobíte chybu . Prehrať DVD alebo požiadajte učiteľa o vašej triedy , ak máte problémy .
5
praxe , kým sa chytiť na rutiny . Vyskúšajte iných tried a DVD , akonáhle sa dostanete dobrý na jednom , takže si zostať motivovaný . Použite svoju vlastnú hudbu a tvorí svoje vlastné rutiny , akonáhle sa dostanete na kĺb hojdajúcu sa boky .