Ako premeniť na bicykli na rotopede

Cyklisti často nemôžu dostať von z domu pre ich rutinné jazdu na bicykli , čo je obyčajne kvôli počasiu . Avšak , špeciálne cyklistika školenia je k dispozícii transformovať na bicykli na rotopede . To nielen umožňuje trénovať v interiéri , keď zlé počasie hity , to vám umožní vychutnať si ďalšie vymoženosti , ako je sledovanie televízie počas vášho tréningu . Jazda na bicykli tréner robí toto tým , že zdvihne jednu alebo obidve kolesá preč zo zeme , takže stačí točiť volantom , keď šliapete , skôr ako hnacie koleso dopredu . Veci , ktoré budete potrebovať
Cyklotrasa trénera
bicykli
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Navštívte obchod so športovým tovarom a hovoriť s predajným spolupracovník . Povedzte im , čo hľadáte v cyklistickom trenažéri a koľko hľadáte minúť . Ako augusta 2010 , môže na bicykli tréneri sa pohybujú medzi $ 100 a $ 500 v závislosti na štýle , ktorý si zvolíte . Veľkosť trénera kúpe by malo byť založené na voľné miesto vo vašej domácnosti pre zariadenia, rovnako ako veľkosť vášho bicykla . Rôzne funkcie , ktoré by mohli tréneri obsahujú patrí ventilátor , najazdené pult a pridaný odpor šliapania . Vyberte si ten , ktorý vyhovuje vašim preferenciám a priestor , ktorý máte k dispozícii .
2

Zvážte malý ventilátor nastaviť v prednej časti vášho trénera , aby vás vychladnúť pri tréningu . Drahšie tréneri niekedy majú ventilátor pripojený, ventilátory bude často byť poháňaný elektrinou vyrobenou ako šliapete na bicykli
3

Kúpte si tréner a ventilátor , ktorý vyhovuje vášmu rozpočtu a vzdelávacie potreby . . V závislosti na veľkosti tréner si vyberiete , vaše miestny obchod športových potrieb môže ponúknuť at - home nastavenie tréner pre vás .
4

Postupujte podľa pokynov pre nastavenie dodanej výrobcom na bicykli tréner . U väčšiny cyklistických trénerov , to jednoducho znamená , že zadné koleso motocykla je zaistená na časti trenažéra , ktorý zdvihne koleso preč zo zeme . Niektorí tréneri majú skrutky , ktoré treba zabezpečiť skutočné nápravy , aby s ním na bicykli na mieste . V závislosti od zložitosti trénera , možno budete musieť zapojte ho do elektrickej zásuvky .
5

Otestujte nastavenie a trénovať doma . Až budete pripravení na použitie na bicykli vonku , jednoducho zvrátiť kroky nastavenia .