| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Čo je Zumba triedy ?

    Program Zumba bola vytvorená celebrity fitness tréner Beto Perez , . Trieda Zumba je fitness trieda , ktorá používa latinčina rytmus a tanečné pohyby vytvoriť cvičenie , ktoré je zábavné , ako tancuje v klube . História

    Beto Perez súčasťou latinský štýl hudby a tanca , aby jeho aerobiku , ktorý sa stal hitom a nakoniec známy ako Zumba . Priniesol túto myšlienku do Spojených štátov a ochrannou známkou meno Zumba . V súčasnej dobe existujú tisíce Zumba inštruktorov , milióny predaja DVD a inštruktor akadémie pre Zumba .
    Typy

    V súčasnej dobe je program Zumba ponúka päť rôznych typov Zumba triedy . Zumba fitness trieda je skupina tanečné triedy , Zumba zlato je pre starších dospelých , Zumbatomic trieda je určená pre deti vo veku 4 do 12 , navyše tam sú triedy , ako je Zumba tónovanie a Aqua Zumba
    .
    Výhody

    Zumba ponúka mnoho výhod , ako základné cvičenie , ktoré modeluje a definuje vaše svaly , vysoké kalórií - pálenie cvičenie s 500 až 1000 spálených kalórií za hodinu , chudnutie a ľahko naučiť pohyby .