Ako sa učiť Zumba doma

Zumba je odolnosť a vytrvalosť cvičenia zložená z latinsko - inšpiroval tanečné pohyby , ako je salsa , mambo a calypso a ďalších pevnosti stavebných cvičenia . Ak chcete vytvoriť a podporovať rytmus , Zumba cvičenie sa vykonáva na latinskej soundtrack . Existuje Zumba triedy ponúkli v celej krajine . Ak dávate prednosť cvičenie doma , môže populárny Zumba cvičenia príde k vám . Existuje niekoľko spôsobov , ako sa učiť a spáliť kalórie Zumba v súkromí a pohodlí vášho domova . Pokyny dovolená 1

Objednajte kolekcia Zumba Fitness DVD . Zumba Fitness , LLC , spoločnosť , ktorá predáva Zumba fitness produktov , ponúka štyri sadu DVD kolekcia , ktorá obsahuje sedem rôznych Zumba cvičenia . Je tiež prichádza s radom fitness činky a predáva za 59,95 dolárov ( v roku 2011 ) . Ostatní predajcovia , ako je Wal a Target tiež predávajú Zumba Fitness DVD , ktoré stoja menej , ale neobsahuje toľko cvičenia
2

Zumba doma sa . " Zumba Fitness : Join the Party " videohry . Táto hra je k dispozícii pre Xbox 360 Kinect , Wii a PlayStation 3 s pripojeným pohybového ovládača . Hra vás núti dodržiavať deväť tanečných štýlov 30 rôznych Latin hudobných skladieb . Motion tracker na konzole sleduje váš pohyb a pridáva body pre nasledujúce hru inštrukcie správne . Tento Zumba uváženia domácom ponúka najväčšiu motiváciu - body - pre výučbu tanečné pohyby a držať krok s tréningu
3

praxe Zumba zadarmo s YouTube .. Zumba Fitness má " Základné kroky Demo " na ich LoveZumba YouTube kanál , ktorý ponúka inštrukcie v tých základných tanečných pohybov . Oni dali ďalšie úvodných videí na YouTube . Tiež vloženie termín " zumbu " do vyhľadávacieho poľa YouTube bude zase až hrsť Zumba videa . On - line videá sú zvyčajne len pár minút na dĺžku , ktorá vám umožní vyzdvihnúť základné Zumba kroky , ktoré potom môžete nakonfigurovať do plnej Zumba cvičenia na vlastnú päsť .