protišmykové pokrýva
uteráky
oblečenie
Vlasy väzby
Mat
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Vyberte Príslušenstvo pre Bikram Yoga
< br > 1
Zakúpte si správnu podložku . Vyberte ten , ktorý je aj polstrované a protišmykové . Maṇḍūkou mat je populárny voľbou a nosia aj v priebehu času .
2
Získať dostatok uterákov pre vaše jogy . Vždy budete potrebovať , aby jeden veľký , v plnej veľkosti osušku a tie , pár menších . Veľký človek môže položiť kolmo nad podložku chytiť padajúce pot a tie malé môžu byť použité k utierať tvár a telo off .
3
Zvážte non - sklzu mat kryt ako tie vyrobené Yogi prsty . Dokonca aj najrobustnejší rohoží nemusí byť schopný udržať priľnavosť pri nasiaknuté potom . Mat kryty sú obvykle tenké vložky s funkciou protišmykové .
4
šaty pre túto triedu . V Bikram , je obzvlášť dôležité nosiť tenké , ľahké oblečenie . Šortky a tanky alebo športové podprsenky sú vhodné . Muži majú šťastie , pretože môžu ísť hore bez !
5
mať fľašu s vodou na ruky . Môžete si priniesť ľadovej vody z domova alebo vyplniť termosku alebo fľašu sip . Voda nie je podporované v triede , takže si budete chcieť aj hydratáciu pred aj po .
6
Majte dlhé a rozpustené vlasy z cesty . Dokonca aj ľudia s krátkou srsťou môžu mať prospech z potítko alebo čelenky používané na zabránenie vlasy od pádu vpred do očí .
ClipArt Kúpim príslušenstvo pre jogu
7
objednávky on - line . Hugger bahenné je príkladom jednej firmy , ktorá predáva produkty pre jogu cez internet ( pozri nižšie uvedené zdroje ) .
8
Navštívte štúdio jogy . Väčšina štúdií má predajné priestor , kde si môžete zakúpiť oblečenie , vzdelávacie knihy , DVD , rohože a jóga rekvizity .
9
Skontrolujte katalógy a časopisy pre obchodníkov z jogy zariadení . Môžete prechádzať inzeráty v časopisu Yoga Journal a nájdete veľa možností pre jogu príslušenstvo ( pozri nižšie uvedené zdroje ) .
10
kúpiť príslušenstvo z veľkej predajcu . Jóga zvýšil v popularite a dokonca sa stať hlavným prúdom . Obchody ako terč , drogérií a športového vybavenia reťazí teraz vykonáva jogu produkty .
11
rozhodnúť pre drahšie príslušenstva . Bikram joga je intenzívna a menej kvalitné, bude lacná zariadenie , ktoré nie je obstojí v skúške času , rovnako ako drahšie , oplatí výrobky .