Ako používať Slim Fast , ako schudnúť

Schudnúť nie je ľahké , najmä keď máte viac než len pár kíl stratiť . Každý lekár odporučí dobrú diétny plán , spolu s nejakou formou pomôcť . Jedným z najčastejších diét pomôcok je Slim Fast . Slim Fast ponúka rad diétnych pomôcok . Slim Fast je osobná pomoc diéty . Môžete prispôsobiť svoje vlastné diéty plán pomocou všetkých Slim Fast produktov alebo len tie , ktoré najlepšie vyhovujú vám . Tu sa dozviete , ako používať Slim rýchlo najpopulárnejších diétny plán . Veci , ktoré budete potrebovať klipart Slim Fast zadarmo komunitný membershipPersonalized jedlo planPersonalized fitness planSlim Rýchle produktov | Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Zaregistrujte sa zadarmo pre vaše Slim Fast on - line členstvo Spoločenstva , na webové stránky ( pozri časť zdroja . ) S týmto členstvom budete môcť vytvoriť svoj ​​vlastný personalizované jedlo a fitness plány na internetových stránkach .
2

Použite svoj ​​individuálne stravovanie prísť na to , ktoré Slim Fast produkty ktorý budete používať . Kroky , ktoré nasledujú , sú založené na priemernej cieľ chudnutie 40 až 50 libier .
3

Vymeňte si raňajky s jedným Slim Fast chvenie .
4

Vyberte si rozumný obed asi 200 kalórií , v kombinácii s Slim Fast chvenie . Váš obed by mal obsahovať aspoň jeden zeleninu .
5

Vytvorte si rozumný večeru jedlo asi 500 kalórií . Večera by mala obsahovať aspoň jeden alebo dva zeleninu , v závislosti na tom , koľko ovocia a zeleniny , ktoré ste zjedli počas obeda a občerstvenia .
6

Zmeňte snacking návyky . Ideálna desiata by mala obsahovať ovocie alebo zeleniny , ktorá vám pomôže splniť v celkovej výške najmenej štyroch denných porcií . Mali by ste obmedziť snacking až trikrát denne , medzi jedlami , kombinuje svoje ovocie alebo vegetarián občerstvenie s Slim Fast nutričné ​​občerstvenia .