Tričká
Athletic podprsenky
aerobiku tenisky
Lycra bavlny trikoty alebo šortky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1
šaty v priliehavým športové . Ak oblečenie si vyberiete , je príliš tesný , bude to brániť rozsah pohybu a zároveň robiť zvraty populárne v aerobiku . Zle padnúce oblečenie môže tiež obmedziť prietok krvi do rôznych častí tela .
2
Noste oblečenie , ktoré ponúka dobré vetranie . Šaty na tielka a ďalšie športové oblečenie , ktoré je vyrobené z wickable materiálu . Bavlna je vždy dobrá voľba . Nie je to svrbí a nebude dráždiť kožu , keď budete potiť .
3
šaty vo svetle aeróbne oblečenie , ktoré vám pomôžu zostať v pohode . Chcete potiť v zdravým spôsobom , a nie riskovať zvýšiť vaše telesná teplota príliš vysoká . Pobytom v pohode , budete uchovávať viac energie a musí byť schopný sa rozhodnúť , že si majú lepší tréning .
4
Predám dres . Zmiešajte ich s trikote šortky , dlhšie štýlov a pančucháče . Lycra - bavlnená zmes pančucháče je dobrá voľba . Je to wickable , ale stále podporujú .
5
Prečítajte si " Fitness Prostredníctvom Aerobik " Jan Galen biskup je k dispozícii na Barnes & Noble.com ( pozri nižšie uvedené zdroje ) . Nájdete tu tipy, ako správne aeróbne oblečenie a vybavenie .
6
Vyberte si správnu športovú podprsenku . Musíte mať dobrú hrudníka a chrbta pri cvičení . Existuje mnoho štýlov na výber z tejto ponuky pohodlia a stability , vrátane rôznych ramenný popruh dizajn a široký výber tvarov .
7
Predám priliehavým tričká a tielka . To sú skvelé pre absorpciu a poskytuje pohodlie pri intenzívnom tréningu . Noste podporné aeróbne tenisky s bavlny cvičenie ponožiek .